👉 😎 3 фишки, которые спасут от "возрастного" живота

Знаете, как мужчины оценивают возраст женщины? Вовсе не по морщинам.

О возрасте (даже при взгляде со спины)  ярче всего свидетельствуют пропорции тела и осанка. Ну и конечно же,  лишний вес всегда визуально прибавляет годы. 

Абдоминальный (внутренний, не подкожный) жир в области живота особенно меняет композицию тела. Если появился с возрастом, от него нужно избавляться не только для того, чтобы нравиться противоположному полу. Именно этот жир ускоряет старение и вызывает неизлечимые болезни. Тем, у кого лишнее - на бедрах в основном повезло гораздо больше.

Помимо генетических особенностей порядка отложения жировых запасов, причина набора внутреннего жира в брюшной полости – сладкое и мучное (рафинированные продукты). А  вот чтобы избавиться от уже выросшего живота одной их коррекции в рационе мало. Запоминайте:

Как избавиться от большого живота-основы

Углеводы черпайте из фруктов и овощей, а акцент сделайте на белковую пищу и клетчатку. 

Помогите ответственному за жиросжиганию тестостерону снова вырабатываться в нормальном количестве. Ешьте для этого больше крестоцветных: различные виды капусты, редьки, редис. Полезнее в свежем, а не в тушеном виде. 

Хотя бы иногда прибегайте к лайтовому варианту интервального голодания – 12 часов отдыха в сутки без еды. Я знаю женщину, которая использует 12 лет только этот метод. Она не только избавилась от живота, но в свои 58 получила бонус в виде укрепленного иммунитета.

Это основные правила избавления от внутреннего жира.

Доступ к расписанной по шагам программе «5 шагов к восстановлению молодости» здесь:  https://secrets.vkusno-legko.com/5shag-anti-ag