Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

😉 ✅ Ягодка-сказка + 5 новых-старых идей для вашего списка покупок 📝!

Помните? Разнообразить свое питание и для стройности, и для здоровья очень важно. Потому как это самый надежный способ дать своему организму все необходимое.

И для здоровья важно, и для того, чтобы энергии хватало на все самое важное и ценное в жизни.

+ поможет защититься от гастрономической скуки и не наброситься на жареную картошку или плюшки просто от того, что вы соскучились по "вкусненькому".

Простой эксперимент у меня получилось провести в обычном супермаркете.

Всего за 40 минут нашла 5 натуральных продуктов по сходной цене, которые по тем или иным причинам выпали из моего рациона.

Найти что-то, что никогда не пробовала пока не удалось, но я не теряю надежды :)

Вот этот списочек - может он и вам идеи какие-нибудь подкинет.

А я вот что "нарыла" во время моего крайнего похода за продуктами:

зеленая редька
морская капуста
брусника
красный рис
готовая смесь для супа (без консервантов, с сушеными овощами и специями)

Особенно я бруснике обрадовалась. И как это забыла про нее?

В сезон простуд это, вообще, вещь! Там и витамина С навалом, и других. Да и, как любая ягода, обмен веществ брусника хорошо разгоняет.

В творожок, в кашку, в чай, в салатик с квашеной капустой.

+ какие-нибудь сырнички похудательные можно сделать, а к ним - соус из йогурта и брусники.

Просто сказка!

Если я вас на какую-нибудь идею натолкнула, обязательно сразу внесите ее в ваш список покупок, чтобы не забыть.

И напомню, кстати, что в приложениях к моей системе "11 каратов стройности" вы найдете замечательный список из 57 самых доступных продуктов, которые стоит иметь в холодильнике, если фигура и здоровье для вас важны. Этот список - еще и хорошая подмога для похода за покупками.

11 каратов стройности - простая система похудения для бизнес-леди