❓🤔Зачем менять местами полдник и ужин?

Скажите, у вас бывает так, что вечером вы не можете сдержаться - метете все подряд?

Ясно, что если такое частенько происходит, о похудении только мечтать и остается.

Что делать? Всем один простой рецепт тут не выпишешь. Зато имеет смысл тестировать разные приемы и способы (для начала, конечно, наладить регулярное и сбалансированное питание).

Один из таких приемов мы на Буксире называем именем Надежды Т.

Прием очень простой - более плотный ужин (традиционно это что-то белковое вместе с овощами) переносится на время полдника - в районе 16-17 часов). В этом случае, вечером у многих получается гораздо проще контролировать аппетит и ограничиться на ужин чем-то совсем легким. Например, фруктом и стаканом кефира. 

Протестируйте этот способ, если есть такая необходимость.

Не для всех это сработает, однако попробовать точно стоит. 

Надежда, пока была на Буксире, избавилась от 24 кг и обрела вес здоровья.

 Именно веса здоровья я вам, прежде всего, и желаю!

Присоединяйтесь к нашему клубу здесь ==> http://stilno.justclick.ru/buksir

Сразу после регистрации вы получите все причитающиеся подарки и уже утром 30 января - доступ на наш секретный блог с моими ежедневными похудательными заданиями и схемами питания.

Мораль очень проста: позаботьтесь о себе, приведите свой вес в норму - за вас никто это не сделает.

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Наш Буксир по-прежнему в первую очередь похудательный. Именно этому будут посвящены все мои обязательные к исполнению задания для участников Буксира. 

Практически все задания направлены на то, чтобы у вас получилось:

 Разогнать до заоблачных высот ваш обмен веществ (таким образом даже во сне вы будете "сжигать" свои жировые запасы).

 Достигнуть необходимого для похудения дефицита калорий - даже без обязательного их подсчета и без голода!

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь ==> http://stilno.justclick.ru/buksir