👉 🤔 Что лучше: курочку съесть или протеиновый коктейль выпить?

Интересно, а сейчас еще делают эти значки: "Если хочешь похудеть, спроси меня как".

Если я не ошибаюсь, их носили представители "Гербалайф".

Не будем сейчас углубляться в их метод и в состав порошков, которые  распространяют представители этой сети. Я на другой вопрос хотела ответить. Недавно об этом спросила меня Ирина, одна из моих читательниц.

Нужно ли покупать и пить протеиновые коктейли?

Я бы не стала давать на это однозначный ответ.

С одной стороны.  Если вы просто заботитесь о своем здоровье и хотите скинуть вес, какой-то необходимости в суррогате нет. 

По мне так гораздо вкуснее и веселее съесть кусочек курочки, рыбки или сварганить за 5 минут чудесный омлетик.

К тому же естественные источники белка, если их постоянно разнообразить в своем рационе, позволят вам получить весь нужный спектр аминокислот.

С другой стороны: белковые порошки легче всасываются, а всасывание является важной частью процесса наращивания массы.

Поэтому если у вас стоит задача нарастить мышечную масс, прокачать пятую точку или увидеть кубики на своем прессе - коктейли (исключительно в сочетании с силовыми тренировками) могут вам помочь чуть быстрее достичь цель.

Такие смеси могут стать хорошим решением, если вам некогда готовить полноценные белковые блюда или вам вкус коктейлей больше по нраву. В этом случае часть белков можно получат из коктейлей. Но отказываться от натуральных источников белка точно не стоит. Их ни один порошок не заменит.

Как ничто не заменит помощь единомышленников  :)

Это я намекаю на то, что пока еще продолжается регистрация на БУКСИР 2.0, наш закрытый похудательный онлайн-клуб. 

Цепляйтесь за наш Буксир и уже скоро вы услышите:

- Молодец, классно выглядишь! 

- И как тебе удалось зимой так здорово похудеть?

- Потрясно на тебе платье сидит! А ты сама-то на какой диете сидела?

"ДИЕТА??? Ну уж нет! Мне помог Буксир Людмилы Симиненко!!! - без голода, без насилия над собой и без изматывающих тренировок!" - таким будет ваш ответ. :)