👉🏻 7 похудательных подсказок: письмо седьмое

Бинго! Настал черед седьмой, заключительной  похудательной подсказки. 

Действительно золотой!

Найдете эту подсказку в конце письма.

Сначала напомню про еще одну важную деталь про похудательную экспресс-перезагрузку за 11 дней

Идеально экспресс-перезагрузка сработает для

• Тех, кто уже давно занимается нормализацией лишнего веса, и кто уже достиг ощутимых результатов именно благодаря умеренному и сбалансированному питанию. Но в последнее время вес перестал уходить.
• Тех, кто уже понимает опасность и бесполезность полуголодных диет и решительно отказался от их использования. Теперь просто нужно овладеть техникой похудательного питания без голода. И разогнать обмен веществ.
• Тех, у кого высокая мотивация и есть готовность предпринимать определенные действия. Результат, который вы получите за время перезагрузки, поможет остаться на правильном пути и уже в скором времени радоваться своему новому отражению в зеркале. Готовьтесь покупать обновки!

Первый списочек ваших похудательных действий вместе с установкой  вы получите сразу после регистрации в качестве участника перезагрузки здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/11daynow                        

Подсказка # 7 для вашего похудения: не соблюдайте никакой ограничительной диеты, чтобы похудеть. 

Это доказано уже сотнями исследований: эффект от любых диет приблизительно одинаков и весьма недолговечен. А вред своему здоровью и пищевому поведению вы можете нанести огромный.

 На самом деле важно одно: та еда, которую вы собираетесь съесть и в этом количестве  -  она принесет вам пользу и удовльствие  ( 2 в 1)?

Если да - ешьте и ни о чем не беспокойтесь.

Или после секундного удовольствия эта едв в этом количестве станет дополнительной нагрузкой для вашего сердца и суставов?

Если да, решите - действительно ли это нужно есть прямо сейчас?

И никаких диет :)