👉 Как картошку сделать безопасной для фигуры

Недавно в кругу друзей обсуждали пищевые пристрастия, мешающие похудеть.

Муж одной из знакомых сказал, что не может жить без картошки, хотя знает, что пора бы уже завязать с ней из-за крахмала. А он потом превращается в глюкозу, глюкоза - в жир и откладывается «вот этими безобразными складками на боках». На этих словах он схватил себя за бока и прямо потряс ими))

Я была счастлива разубедить его во вреде картошки для фигуры, вернее предложила ему способ приготовления любимого овоща, который делает его безопасным. Ловите ниже!

В арсенале у каждой хозяйки есть свои кулинарные хитрости. У меня и моего соавтора Ирины Черненко, они в основном похудательные и омолаживающие.

Потому что я еще в юности поняла, что не хочу и не буду жить с лишним весом, а моя подруга уже в 39 лет столкнулась с ранним климаксом.

Если бы ничего не предприняли вовремя, сейчас были ли бы теми еще подруженьками: толстуха с 48-летней женщиной, выглядящей на все 60. А так, мы и фигуры сохранили, и выглядим существенно моложе своих реальных лет Чего и вам желаем!

В нашем арсенале и специальное жиросжигающее меню имеется. Узнать подробности и получить здесь:  https://secrets.vkusno-legko.com/menjujirosjiganie

Вот как вкусно вы будете топить лишний жир и стройнеть:

Как картошку сделать безопасной для фигуры.

Конечно, самое вредное для стройности картофельное блюда – жареная картошка. Но даже ее можно сделать менее опасной, если все же захотелось.

Для этого очищенный картофель разрежьте на 4 части и замочите на несколько часов в воде. После нарежьте и жарьте. Так из картофеля 80% крахмала, который при термообработке становится глюкозой, уйдет в воду!

Самым же безопасным способом приготовления картошки будет варка: существенная часть крахмала останется в воде и сможете без вреда насладиться любимой картошечкой, скажем, сбрызнутой ароматным подсолнечным маслом (или так делают только у нас в Ростове?) и посыпанную свежим укропчиком!