👉 Как Шина похудела на 38 кг с помощью телефона

Прочитала любопытно-показательную историю про одну успешно похудевшую британку и решила с вами поделиться.

Подумайте и решите, как этот опыт вы сможете использовать для своей мотивации.

38-летняя Шина Вадер сбросила 38 кг
за год и три месяца благодаря селфи

Каждый понедельник женщина фотографировала себя на телефон. По ее словам, именно этот простой ритуал вдохновлял ее, стимулировал на новые победы и позволял не останавливаться на достигнутом.

«Я пробовала худеть и раньше, но доходила до определенного веса и бросала. Думаю, это происходило по двум причинам: во-первых, я просто не осознавала, насколько далеко могу зайти в вопросе похудения, а во-вторых, я никак не фиксировала промежуточные результаты», — поделилась англичанка.

Шина проживает в Лондоне вместе с мужем и 4-летним сыном. Раньше рацион семьи был далек от того, что принято считать здоровым: они часто употребляли фастфуд и не ограничивали порции. С наступлением карантина у Шины появилось больше свободного времени, и она стала готовить сама.

В январе прошлого года женщина объявила войну лишним килограммам.

Что она предприняла:

👉Шина начала следить за питанием,

👉 начала регулярно тренироваться и

👉 регулярно делала селфи по понедельникам.

«Были моменты, когда мой вес задерживался на одной цифре или вообще увеличивался, но тогда я смотрела на фотографии и понимала, что это никак не отражается на моем внешнем виде. У меня было наглядное доказательство того, что «курс на похудение» взят и я двигаюсь в правильном направлении», — рассказывает Шина.

Конечно, похудела Шина не от того, что делала фото, а от того, что это действительно мотивировало ее следовать своему плану похудения.

У вас уже есть мотивация и дело только за планом?

Получите готовый план-сценарий для запуска жиросжигания за 7 дней здесь: https://stilno.justclick.ru/7planstart

Вот как он вам поможет похудеть:

Запустив жиросжигание по этой методике, вы похудеете так быстро, насколько это возможно без ущерба здоровью

Если в вас 15-20 лишних килограммов, вес будет стабильно уходить в количестве 3-5 кг в месяц (от слишком быстрого похудения вас убережет природа). 

Уже через пару месяцев ни у кого язык не повернется назвать вас толстой. 

 Если лишнего веса больше, темп похудения, особенно в первые месяцы, будет выше. 

 При чисто символическом излишке 2-3 кг - 2-4-х недель вполне хватит для того, чтобы влезть, наконец, в свое свадебное платье.

Вы раскачаете обмен веществ и снова начнете худеть, даже если до этого месяцами не видели отвеса

Многие перед тем, как  впервые применить эту технику, писали мне, что уже два-три месяца топчутся на одном месте. И чтобы не предпринимали – вес не уходил. 

 А после применения этой техники -вес пошел вниз , как миленький! Наша рекордсменка Валерия умудрилась за две недели почти 4 килограмма «сдвинуть».

Всего два-три месяца - и можно смело менять гардероб. 

 Долой балахоны! 

Вы будете полноценно жить 

и стройнеть, вместо того, чтобы с утра до вечера считать очки или калории

Максимальная концентрация на самых  важных действиях, расписанных в плане-сценарии, как раз и поможет вам войти в состояние, когда организм, ваше сознание и даже подсознание  -  все подчиняется одной цели. 

==> запустить процесс жиросжигания и  настроиться на его поддержание в дальнейшем, 

Чтобы стабилизировать вес, когда цель достигнута. 

 Будете стройнеть и продолжать заниматься тем, что для вас важно!