👉"Чем больше тренируюсь тем быстрее толстею" Почему?

Ах, какие молодцы эти британские ученые - объяснили и подтвердили документально тот факт, про который я вам частенько напоминаю: при неумелом обращении  фитнес похудеть не поможет. А иногда даже и  помешает.

Почему? Ответ - ниже в этом письме. Так что во всем с вами разберемся и на чужие грабли не наступим.

Только сначала напомню, что полным ходом идет регистрация на майский Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб.

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Получите доступ и заберите схемы  похудательного меню здесь: : http://stilno.justclick.ru/buksir

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Оптимальный темп ликвидации лишнего веса - около 1 кг в неделю. 

У мотивированных и готовых в вкусным переменам участников Буксира это получается легко. Скажем, одна из выпускниц нашего клуба,   Раиса, за первые 9 недель ликвидировала 9,7 кг!

А постоянная участница Татьяна из Германии - минус 14 кг на... "постельном режиме" (то есть, почти без движения). Причем, проблемы со здоровьем, которые были тогда у Татьяны на все ниак не влияли.  Все похудение за счет правильной-буксировской организации питания.

А вот, что может случиться, если вы сделаете ставку только на фитнес и будете считать что усиленные тренировки позволяют не следить за питанием:

Активные занятия спортом могут приводить к набору веса. Эксперты обратили внимание на то, что у людей, которые только начинают заниматься спортом и увеличивают свою физическую активность, в первое время вес будет идти на спад. Однако это временное явление.

Спустя время скорость снижения массы тела начнет сокращаться, а потом и вовсе может начаться прибавка в весе. Данная тенденция была выявлена учеными в ходе исследования.

Эксперты объяснили, почему так происходит.

Все дело в том, что после активного посещения спортзала многие люди начинают есть больше обычного, поскольку действительно возрастает потребность в этом из-за высоких энергозатрат.

Многие считают, что имеют право есть больше, поскольку заслужили этого своим усердием на тренировках.

Ученые наблюдали за поведением группы, состоящей из 40 человек, которые минимум три раза в неделю посещали спортзал. Специалисты вели контроль калорий, потребляемых испытуемыми. В итоге выяснилось, что в дни физических нагрузок количество поглощаемых калорий возрастало на 24% по сравнению с рационом в дни, в которые не было тренировок.

По итогам исследования научные работники объявили вердикт:

чтобы тренировки и физическая активность приносили результат, нужно строго контролировать потребление пищи и не выходить за рамки правил здорового питания и норм потребления калорий. В противном случае на похудение рассчитывать не придется.

И почему меня это не удивляет?

Напомню главное правило стройности.

Это вовсе не отказ от чего бы то ни было. Умеренность и баланс - вот что важнее всего.

И разнообразие!

Скажем, на майские праздники на природе не обязательно именно шашлык жарить. Рыба на мангале (например, кефаль или судак) - это же пища богов!

Рыбка овощи, фрукты на десерт...

И вуаля - праздники, которые обычно были для вас настоящим испытанием, становятся по-настоящему легкими!

"Не бойся, я с тобой" - скажу я вам названием старого доброго фильма !

Совершенно необязательно впадать в вынужденную спячку на все праздники, чтобы избежать переедания и накопления лишних кг.

Буксир вам в помощь! Поможем вам сделать май по-настоящему похудательный. Лето близко!

Доступ на май в наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Те, кто кто не первый месяц в нашем закрытом мотивирующем клубе, очень хорошо прочувствовали на себе, что значит постоянное присутствие в их жизни тренера по стройному образу жизни.

Прочувствовали это и их лишние килограммы, правда, рассказать об этом не смогут - мы их прогнали

Действуйте вместе с нами!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

P.S. Практически все задания, которые я даю участникам Буксира, направлены на то, чтобы у вас получилось:

Разогнать до заоблачных высот ваш обмен веществ (таким образом, даже во сне вы будете "сжигать" свои жировые запасы).

Достигнуть необходимого для похудения дефицита калорий - даже без обязательного их подсчета и без голода!

Ликвидировать за месяц 1-5 лишних кг (у каждого - свой темп!)

Присоединяйтесь к нам здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir