👉Как похудеть к лету занятым и семейным?

"Мистер Фикс, есть ли у вас план, как похудеть к лету?"

Да-да вы правы, мне тоже не вполне по нраву эта кампанейщина - худеть к Новому году, худеть к лету... Так ведь хочется же!

Как ни стараешься, а даже с идеальными формами за зиму нет-нет да и нагуляешь пару кило "для сугреву". А если лишнее и до того было?

Тогда даже страшно доставать из шкафа летние вещи. А вдруг не налезут? А как купальник будет сидеть?.. Даже если на море не попасть, озеро и речка - так и тянут.

Подсмотрим за голливудскими красавицами, чтобы действовать наверняка.

На все сто права Кристина Агилера, сбросившая после родов 20 кг за 4 месяца:

⇒ Первое, с чего она начала процесс похудения - упорядочила свой режим дня. Это позволило её не пропускать приёмов пищи, а соответственно не набрасываться потом изголодавшись на еду.

⇒ Кроме того высвободилось время для пусть и небольших, но все же физических нагрузок. Каждый, конечно, сам выбирает форму двигательной активности. Не обязательно по 9 часов заниматься в спортзале. Можно ходить в бассейн, устраивать пешие прогулки и предпочитать лестницу лифту.

Не теряйте драгоценное время. Человеку свойственно простаивать свое будущее, представлять себе в деталях, что и как с ним будет происходить.

У женщины часто мысли о будущем связаны с тем, как она выглядит. Мы представляем себе, что наша внешность будет близка к идеалу через некоторое время. Нужно лишь приложить немного усилий. Мы даже знаем, какими должны быть эти усилия. И... мы их уже предпринимали, так почему же фигура мечты остаётся мечтой?

Потому что нам не всегда хватает ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ. А еще - нет четкого понимания что и зачем важно делать (а что - не делать, чтобы не тратить время и силы попусту!)

Продумывайте свой день, наведите порядок в своем расписании, чтобы время, оставшееся до лета, провести с максимальной пользой для фигуры.

Вам в помощь - готовое 3-недельное меню и четкий план действий. Доступ здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/koroleva

Для того, чтобы вы сами себе нравились и собой гордились, гоните прочь от себя любые отговорки и перестаньте мечтать! Действуйте! Можно сколько угодно жаловаться на обстоятельства, на занятость, на недостаток средств, на лень и прочее. Но эти жалобы не сделают вас счастливее! Скорее наоборот.

!!! Единственный рецепт счастья - это действие. Это преодоление того, что мешает вашей мечте.

И это преодоление вовсе не обязательно должно быть изматывающе тяжелым! Ведь как известно: умный в гору не пойдет, умный гору обойдет!

ВСЕ ГЕНИАЛЬНОЕ ПРОСТО!!!

ПРОГРАММА ПРЕОБРАЖЕНИЯ "Королева пляжа" идеальна для занятых и семейных. Она как раз покажет тропинку, по которой гору можно обойти.

Просто бери готовое меню на 1 или на 3 недели (в программе "Королева пляжа" есть два варианта - один рассчитан на неделю похудения, а второй - на три) и следуй ему! Конечно, если не будет нужных продуктов, их можно заменить подобными. Свобода маневра всегда остается за вами. Главное - не отклоняться от фарватера! :)

В честь скорого начала лета программа доступна на САМЫХ вкусно-стройных условиях. Начинайте действовать как только получите ее. Пляж уже ждет вас!

И ловите еще один рецептик от автора программы преображения к пляжу Ирины Черненко:

Быстрый "белково-клейчаточный" ужин

2 куриных филе, 1 упаковка любых замороженных овощей, 2 яйца, 150 мл кефира, соль, перец.

Куриное филе порежьте небольшими тонкими кусочками любой ширины. Смещайте с овощной смесью или просто со стручковой зеленой фасолью, посолите, поперчите, выложите в смазанную маслом форму для запекания и залейте яйцами, взбитыми с кефиром. Поставьте в разогретую духовку и запеките в течение 30 минут. Готовую запеканку можно посыпать при желании зеленью.