Готовим рыбный салат по рецепту Ларисы Долиной.
Певица любит готовить, и у нее имеется запас любимых рецептов.
Один из них - рыбный салат, который она готовила на программе "Смак" с Иваном Ургантом.
Рыбный салат от Ларисы Долиной
Ингредиенты: 1/3 стакана риса; 2 головки лука; 500 граммов семги; 1 яблоко; 2 зубчика чеснока; 1 ст. ложка лимонного сока; 2 ст. ложки домашнего майонеза; оливки (для украшения).
Готовим так:
1. Рис отвариваем и остужаем.
2. Семгу опускаем в кипящую воду на 2 минут, остужаем, отделяем кости, мелко нарезаем.
3. Лук мелко нарезаем и слегка обжариваем на капельке оливкового или растительного масла.
4. Яблоко вместе с кожурой нарезаем кубиками.
5. В салатник выкладываем рис, семгу, лук, чеснок, пропущенный через пресс, яблоки. Перемешиваем.
6. Для заправки смешиваем сок лимона и майонез.
Салат заправляем и по желанию украшаем оливками.
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |