Живи вкусно, живи легко - 👉 Нежная запеканка с самой "копеечной" сейчас зеленью

👉 Нежная запеканка с самой "копеечной" сейчас зеленью

👉 Нежная запеканка с самой "копеечной" сейчас зеленью


Такую запеканку можно делать из чего угодно хоть каждый день. Просто, быстро вкусно и полезно!

В это время года у меня в в расход идут главным образом лебеда и ботва редиски с огорода.

Лебеду на базаре не купишь, конечно, а вот ботву редиски практически за копейки можно найти и городскому жителю.

Когда у меня накапливается много черствых корок хлеба в холодильнике (мои домашние белый хлеб едят, а корки оставляют), я вместо муки и кефира использую в этом рецепте именно их. Просто перемалываю хлеб на мясорубке или с помощью измельчителя. Все остальное - как в этом рецепте.

Нежная запеканка с зеленью и сыром

Обжарить на сливочном масле мелко нарезанный зеленый лук (половину пучка), смешать с мелко нарезанным пучком ботвы редиски, 100 г плавленного сыра и 100 г натертого сулугуни или феты. Поперчить.

Взбить блендером 4 яйца, 100 г кефира или закваски, 100 г майонеза,  Добавить муку, чайную ложку соды и столовую - крахмала. Взбить.

Муки добавляйте столько, чтобы тесто получилось не слишком жидким, но и чуть гуще чем на оладушки.

Тесто смешать с зеленой смесью и выложить в смазанную маслом форму. Выпекать около 30 минут при температуре 190-200 градусов.

Кстати, подобные блюда, насыщенные пользой - очень действенное условие продления молодости и укрепления здоровья. 

А если вы готовы еще и наружные средства подключить, познакомьтесь со специальной 5-днейной программой экспресс-омоложения по-японски: https://secrets.vkusno-legko.com/5days

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко



Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!