Завидую вам сильно-сильно. Если вы воспользуетесь моим рецептом и приготовите эту колбаску, сможете оценить всю ее прелесть, ощутите все богатство вкуса и запаха.
А я вот обнаружила, что ковид отнял у меня обоняние. Сначала было смутное ощущение, что что-то не так, а сегодня кинулась нюхать все подряд и поняла, что ничего не чувствую...
Надеюсь, что это временно и пока наслаждаюсь запахами "по воспоминаниям".
И колбаску все равно приготовлю по этому рецепту. Вы найдете его ниже.
Сначала - важная "напоминалки". Если вы уже записались на июньский Буксир 2.0, в наш закрытый похудательный мотивирующий клуб, то у вас уже есть похудательные схемы меню для экспресс-недели.
Эти схемы, в отличие от диеты, не предписывают вам исчерпывающий выбор блюд и продуктов. У вас есть свобода маневра. И когда ваши вкусы соединяются с моими рекомендациями по режиму, балансу и умеренности в вашем рационе, произойдет то самое чудо: ==>
голода нет, самочувствие отличное, а жир потихоньку начинает таять.
Если есть вопросы по схемам - обязательно пишите мне. Хоть, июньский Буксир еще не начался, никто не помешает вам начать действовать уже сегодня. Если вы действительно этого хотите.
Получите доступ к моим спец-похудательным ежедневным заданиям на секретном блоге Буксира здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir
Как я уже упоминала много-много раз, самое разумное - найти компромисс между вашими предпочтениями в питании и тем, что сделает вас стройной.
Скажем, возьмем такую вещь, как колбаса.
Если она сделана из натуральных продуктов, и вы сами контролируете, что будет внутри, это вполне прекрасный продукт. Бутерброд из темного хлеба, колбасы и овощей (например, листик салата и кружочки помидора) отличный вариант ужина или полдника.
Это именно полноценный прием пищи, а не перекус на бегу - просто потому что вам захотелось чего-то вкусненького.
Я давно уже обзавелась ветчинницей и время о времени экспериментирую с разными вкусами колбас. Хотя, конечно запечь целиком кусок мяса - гораздо проще :)
Колбаса из моего недавнего эксперимента - из куриных желудочков.
В ней много белка, мало жиров... Очень вкусно получилось!
Колбаса из куриных желудочков
1 кг куриных желудочков, 200 г шампиньонов, 1 болгарский перец, 1 кубик говяжьего бульона на косточке или любые приправы на ваш вкус, соль перец, горсть любых зерновых хлопьев (я взяла хлопья из полбы).
Желудочки поставить вариться в небольшом количестве воды (около 1,5 часов). Я делаю это в мультиварке - вода практически не выкипает.
Грибы и перец мелко нарезать и обжарить на сливочном масле
Вынуть желудочки из бульона и мелко-мелко из нарезать.
Из оставшегося бульона сделать "подливку" - поставить на огонь, добавить сливочное масло и кубик говяжьего бульона (или специи на ваш вкус), добавить горсть муки и проварить, взбивая венчиком. На колбасу достаточно взять 200-300 г этой подливки.
Смешать нарезанные желудочки, грибы, перец подливкой и горстью хлопьев. Все тщательно перемешать и приготовить колбасу с помощью ветчинницы по инструкции к вашему прибору (если он есть).
Другой вариант - уложить на противень и приготовить в виде запеканки. В этом случае лучше добавить яйцо для скрепления.
Очень вкусно получается!
Пробуйте!
И помните: ваша персональная группа поддержки, мотивации и "тормошения" здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir
Хватит вариться в собственном соку. В нашей компании стройнеть вы будете в разы быстрее!
Как вы будете стройнеть на Буксире?
КАЖДЫЙ ДЕНЬ даю вам простые, и при этом очень важные и эффективные задания (на специальном закрытом блоге в виде текста - просто заходите в удобное вам время (лучше всего сразу после пробуждения) и читаете 5 минут). На выполнение большинства заданий вообще не нужно тратить время дополнительно. Это просто маленькие перемены в вашей жизни.
Вечером требую отчет. И, конечно же, даю подсказки и помогаю исправить ошибки!
Получите доступ к моим спец-похудательным ежедневным задания на секретном блоге Буксира здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir
Действуйте! И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко |
|
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |