👉 Какие продукты - самые "безопасные" для фигуры

Опрос не пропустили вчера? Даже если вы проходили его раньше, возможно теперь ответ у вас будет другой...

Ответить на вопрос и получить подарок

Теперь к вопросу, который в заголовке этого письма. Он из той же оперы что и вопрос "Чтобы такое съесть, чтобы похудеть". Вечный 

Хотя ответ на него, вообще-то прост. Итак, к самым безопасным для фигуры относятся два типа продуктов:

 Маложирные белковые продукты (молочные, мясо, рыба, бобовые, грибы)

 Богаты клетчаткой овощи (почти все, за редким исключением)

+ чай, который вообще не имеет калорий :) (в отличие от кофе)

Вот и вся премудрость! Если продукты этих категорий будут составлять большую часть вашего рациона, да еще и в умеренном количестве, проблем с нормализацией веса точно не будет.

  Какие же тогда продукты самые опасные для фигуры?  

 Продукты, в которых большая концентрация жиров и сахаров одновременно. Это жировая бомба практически немедленного действия. (пирожное-мороженое-конфеты и тому подобное).

Совсем их запрещать себе, конечно, не стоит, но вы должны понимать (не маленькие) - если жирное и сладкое в вашем рационе частенько и не в аптечных дозах, ваша талия - в опасности!

А знаете, какая главная приятная новость????

Чем больше в вашем рационе безопасных продуктов, тем меньше вас тянет на опасные!

Проверено!  

Что еще важно понимать для успешного похудения - в специальном плане "4 первых шага на пути к стройности!"

Получите его всего лишь ответив на 1 вопрос

Ответить на вопрос и получить подарок