👉 Гламурный похудательный десерт в бокале

Недавно приготовила по рецепту Ирины Черненко, моего соавтора по проекту и подруги по совместительству очень нежный стройно-легкий десерт (рецептом, конечно же, поделюсь). Счастье, что худеть и есть сладкое возможно. 

Особенно когда научишь есть это любое сладкое в меру   и узнаешь тонкости,  которые позволяют делать десерты не таким бомбически калорийными и не вызывающими тяжесть в желудке.  

Ирина собрала такие легкие вкусняшки в «Коллекцию стройных десертов».

Получить можно здесь http://stilno.justclick.ru/deserts

Эти рецепты Ирины просто ломают стереотипы. Выпечка почти (а иногда и вовсе) без жиров и сахара получается такой вкусной! На ней можно и поддерживать стройность, и худеть!

Сладость достигается не за счет сахара (но не за счет сахарозаменителей!). Например, иногда Ирина предлагает использовать специи, которые придают сладость!

В своей книге Ирина поделится с вами множеством секретов, которые в прямом смысле подсластят вашу жизнь без лишних калорий. Ловите их здесь: http://stilno.justclick.ru/deserts
 
А теперь - обещанный рецептик :)  Если черешни уже не найдете, сходится любая другая ягода.

Гламурный десерт

Горсть черешни (убрать веточки и косточки), кусочек шоколадного маффина или кекса, по 100 г обезжиренного творога и натурального йогурта (без сахара и без добавок), ванильный сахар, корица.

На дно бокала для виски (это такой широкий стаканчик с утолщенным дном) положить небольшой раскрошенный кусочек маффина. 
Творог взбить с йогуртом, ванильным сахаром и черешней. Наполнить бокал. Верх десерта притрусить корицей.