⁉👉 У вас такая же "фигня" с мотивацией как у Татьяны?

Привет!

"Потому что без воды ни туды и ни сюды".

Бесспорно, правда? А как насчет мотивации? Согласны. что без нее дольше трех дней в «похудательном режиме» точно не продержишься. Зато если мотивация есть - все преграды преодолеешь. 

Например, сойдешь с электрички на незнакомой станции и за 2 минуты найдешь туалет, если тебе приспичило (пардон, за пример, зато он реальный, из моей студенческой жизни).  

Так что, про мотивацию к похудению. Почитайте вот этот небольшой диалог. Он состоялся вчера на БУКСИРЕ 2.0, в нашем закрытом похудательном  онлайн-клубе. Как раз о мотивации речь

Татьяна М.  Из сильных сторон буду опираться на свою упертость (когда мне что-то очень нужно, преград не существует). Вот с мотивацией какая-то фигня.

👉 С одной стороны понимаю, что прибавка в весе не есть хорошо (стало тяжелее, живот появился, задница не влазит в старые юбки и шорты), с другой — вроде не все так критично по сравнению с другими, кто еще больше меня.

Вот не с теми я себя сравниваю видимо. Надо не с другими людьми сравнивать, а с собой 5 лет назад — стройной и звонкой. В общем, подумаю над мотивацией.

Людмила Симиненко: «не с другими людьми сравнивать, а с собой 5 лет назад — стройной и звонкой».
Это да, согласна. И есть еще один важный момент. Даже два.

Очень важно искать мотивацию для конкретных ДЕЙСТВИЙ которые приведут к стройности автоматически. Искать в этих действиях приятности
Например: я хочу вовремя отставить тарелку, потому что чувствую себя отлично, когда съела столько, сколько достаточно. Мне легко и приятно, когда избежала переедания. А доесть смогу как только проголодаюсь снова.

Дальше я еще кое-что важное Татьяне написала, но это уже только для членов клуба :)

 Подумайте прямо сейчас, как вы можете добавить приятность в то, что вы очень хотите делать для похудения, но постоянно этого избегаете.

И успейте зацепиться за августовский БУКСИР 2.0, наш закрытый похудательный онлайн-клуб, чтобы воспользоваться помощью клуба для решения подобных задачек и похудеть с легкостью: https://secrets.vkusno-legko.com/buksir