👉 Почему нельзя отказываться от пирожков, если хочешь похудеть?

Вы аудит непохудения прошли уже? Больше трех раз ссылку напоминать не буду, так что имеет смысл поторопиться.

Теперь про пирожки :)

Разговаривала я вчера с Натальей, одной из читательниц моей рассылки. И вот какую штуку увидела.

Наталья давно в теме рационального питания. Все знает, все понимает про то как похудеть. И даже мотивация серьезная имеется. И  фитнес уважает и при любой возможности на тренировки ходит

Килограммов 5 стабильно сбросить получилось. А дальше - ну никак дело не идет. Туда-сюда пара килограммов гуляют. А лишнего еще минимум 10 килограммов.

И в разговоре пару раз я услышала "Надо перестать есть пирожки, а они такие вкусные в нашей кулинарии продаются".

Вот он!  Это тот самый тормоз на который Наталья сама себя посадила. По крайней мере, он сейчас самый явный. С него  начинать надо.

И дело не в том, что Наталья пирожки покупает и ест. А в том, что связывает начало своего успешного похудения с отказа от таких вкусных и таких любимых пирожков!

Смотрите, как этот тормоз срабатывает.

Пирожки вкусные. Наталья реально получает от них удовольствие. И в голове звучит противный голос совести: если ты хочешь похудеть, перестань лопать пирожки.

 Как в этой ситуаци поступает человек с нормальной психикой? 

 Он сделает все возможное и невозможное, чтобы отложить похудение на прекрасное далеко!

Завтра в буду супер-правильно питаться, а сегодня, так и быть, последний раз пирожок съем. А лучше 2. Нет, 4 - со всеми любимыми начинками. А то ведь когда еще можно будет...

Вам это что-нибудь или кого-нибудь напоминает?

Что я посоветовала Наталье?

Официально разрешить себе есть пирожки! Например, в качестве основного блюда на ланч или полдник. Да хоть на ужин!  Добавить к пирожку салатик - и красота! Когда пирожки МОЖНО есть хоть каждый день, их «почему-то» уже меньше хочется. Факт!

Таким способом "пирожковый" тормоз будет устранен. И можно будет разбираться с другими тормозами.

Если вам нужна помощь в выявлении ваших личных тормозов, напомню на какую кнопку нужно нажимать: 

А вот и подарки, которые я отправлю вам вместе с моими рекомендациями

(после того, как просмотрю ваши ответы):

👉 Специальная таблица-шпаргалка  «Как сжигать калории во время еды или Термический эффект пищи, ускоряющий похудение». Это для тех, кому хочется побыстрее :)

👉 Специальный отчет: "14 дней: перезагрузка". Это дневник-отчет о моей собственной похудательной перезагрузке, которая ровно 14 дней продолжалась. Вот с таким результатом:

Прямо "по ходу пьесы" я все записывала и получился специальный отчет о том, как настроить свой организм на ликвидацию самых "липучих" 1-2 кг, отделяющих вас от фигуры своей мечты. День за днем я описываю собственную перезагрузку, раскрываю всю "кухню" и все секреты похудения без запретов.

Хотите получить подарки и мои рекомендации лично вам?

👉 Правильно укажите e-mail и искренне ответьте на мои вопросы :)