🍳🍴 Тина Канделаки ест свой особенный омлет на свидании
🍳🍴 Тина Канделаки ест свой особенный омлет на свидании
Избавьтесь от геморроя одним простым движением!
Сегодня будем готовить шедевральный и одновременно простой в приготовлении омлет от Тины Канделаки!
«На романтическом ужине негласные правила говорят о том, что принято не есть. Меня всегда волновало, какие блюда есть можно — и чтобы при этом не выглядеть объевшейся свинкой. С развитием своих кулинарных навыков я нашла такое блюдо и с удовольствием с вами делюсь им. Блюдо гениальное!» — сказала она.
Омлет от Тины Канделаки
Для приготовления омлета вам понадобятся ингредиенты: яйцо — 4 шт. (белок от 3-х яиц и один желток), шпинат — 30 г., петрушка — 30 г, йогурт — 6 г., творог — 80 г., чеснок — 1 зубчик, соль, перец — по вкусу
Смесь из белков и желтка посолить, поперчить, взбить при помощи блендера. Вылить состав на горячую сковородку.
Как поджарится с одной стороны – перевернуть. Нарезать зелень, измельчить пол зубчика чеснока.
Смешать с творогом и йогуртом, выложить поверх омлета и аккуратно завернуть.
Получившийся рулет нарезать дольками.
Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья
+ подборки начинок и соусов к блинам!
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
