👉 Именно это дамам укрепляет кости, а мужчинам - повышает потенцию. Помните?

Пока суть да дело, регистрация на октябрьский Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб продолжится  здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

А сегодня еще одну важную напоминалку вам хочу сделать.  Надеюсь, вы не пропустите это мимо ушей.  

Одно из дел, которое мы больше всего любим откладывать на "светлое далеко" - это занятие фитнесом. 

Ну, не странно ли? Ведь каждый день, в котором было мало движения - убавляет вам здоровья. А каждый день, наполненный активностью - его прибавляет. Даже если нам так не кажется.

Вот посчитайте - в какую сторону у вас баланс получается? Сегодня, на этой неделе, в этом месяце, в этом году?

Попробуйте это себе представить, как каждый день вашей обездвиженной жизни буквально превращает ваши мышцы в жир.  И ладно бы только это.

 Почему в пожилом возрасте человеку трудно со стула подняться и ходит (если ходит) он скрюченный?   

👉 Потому что у него не хватает мышечной массы и катастрофически утеряна гибкость.

Да, нам не дано остановить процессы старения. Зато притормозить и весьма существенно - весьма реально!

Иначе все люди в 80 лет были бы похожи на развалины. Но ведь это далеко не так!

Неужели вам хочется походить на студень? 

Регистрируйтесь на октябрьский Буксир, и у вас будет своя персональная группа поддержки - в том числе и для ваших достижений в активном образе жизни

Запись в наш похудательный мотивирующий онлайн-клуб здесь:http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Просто факты:

Регулярная физическая активность: 

 Увеличивает уровень энергии в теле (вы не так быстро устаете)

 увеличивает ваши шансы на более долгую и здоровую  жизнь; 

 способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и сопутствующих им высокого давления и повышенного уровня холестерина; 

 способствует профилактике диабета II типа; 

 предотвращает артрит и может облегчить боль и устранить скованность у людей, страдающих этим заболеванием; 

 предупреждает незаметное разрушение костей, известное как остеопороз; 

  ослабляет симптомы депрессии и тревожности, поднимает настроение; 

 способствует профилактике импотенции; 

 помогает контролировать вес.

Короче говоря, хватит кормить себя завтраками. Дочитаете это письмо - отправляйтесь на прогулку, или 10 минут покрутитесь на диске здоровья, или просто потанцуйте в удовольствие.

Регистрация на октябрь здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir