Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

👉3 легчайших летних салатика - минус 1-3 кг за неделю

Привет!

Когда такая легкость станет основой вашего рациона. А сладенькое - иногда на зубок. При таких условиях стройная фигура - всего лишь вопрос времени.

Проще говоря, овощи + белок творят чудеса!

Ну, разве я не поэт? 😘

А еще - мастер напоминалок. Ловите тройку самых гениально-простых салатов из летних овощей. Напоминаю вам про них каждое лето.

Я перечислю ингредиенты, а уж как их нарезать, смиксовать и употребить - на ваше усмотрение. Еще не забудьте поперчить и если требуется - посолить.

1. Яичный салат на ужин: вареное яйцо, молодая капуста, ботва редиски, редиска, зеленый огурец, любая пряная зелень. Для заправки - маложирная сметана или йогурт.

2. Быстрый а-ля-греческий салат: помидоры, листья салата, болгарский перец пряная зелень (обязательно базилик), фета или зерненный творог, оливковое масло.

3. Освежающий салатик: молодая капуста, огурцы, зеленый горошек, зеленый лук, пряная зелень, масло из жареных семечек (нерафинированное). В качестве источника белка можно тофу мелкими кубиками нарезать.

А что, если...

"Все знаю, все понимаю, но вот похудеть никак не получается. Хотя, очень хочется!"

Это про вас? Тогда даже не раздумывайте, записывайтесь на июльский Буксир - в наш закрытый мотивирующий похудательный клуб.

Сразу после регистрации вы получите среди прочих подарков 7 схем меню для похудательной экспресс-недели - с нее и начните, если вам хочется увидеть первый приличный отвес уже через неделю.

+ уже в полночь на 1 июля- первое похудательное задание месяца!

---------------------------------------

Получите доступ тут: https://secrets.vkusno-legko.com/buksir

---------------------------------------

Это ведь на самом деле важно - когда кто-то постоянно вас подталкивает, напоминает, теребит, подбадривает в дни отчаяния, успокаивает в минуты паники...

Перейти к комментариям