👉Почему для похудения хорошо быть щепетильным

👉Почему для похудения хорошо быть щепетильным

Привет!

Наталья: Людмила, здравствуйте! Немного рассмешила фраза "перемешайте чистыми руками"! 

Ага, меня тоже это рассмешило.

Помните, недавно про американский мясной рулет рассказывала? Рецепт я взяла с американского сайта и перевела его почти дословно. 

А из песни, как говорится, слов не выкинешь :)  

Там еще была фраза типа - «возможно, вас это смущает, но лучше всего все ингредиенты руками перемешивать». 

Вы посмотрите, какие мы нежные и щепетильные... 😘

Перемешивать фарш чистыми руками нас с вами точно не смущает. 

А вот когда решаешь сколько еды в рот оправить - быть щепетильным очень даже хорошо.

Особенно когда вы избавляетесь от самых «липучих»  килограммов. Тех самых 2-5-ти, что отделяют вас от фигуры мечты.

Вы внимательно посмотрели все 4 шага в интеллект-карте  «Как сдвинуть вес с мертвой точки»?  Уже решили с какого шага начать?

Кстати, если сомневаетесь - спрашиваете, может мне со стороны будет виднее, с чего вам начать будет эффективнее.

И раз уж я начала вам рассказывать про «начинку»  специального интенсивного курса (всего 3 урока!) «Легкий способ сбалансировать похудательный рацион без подсчетов и взвешиваний еды» , продолжим:

Вот что вы познаете из второго урока:

👉 Урок второй: Как похудеть, не считая калории: лучшие способы контроля аппетита

- как, не считая калории, понять размер своей порции для похудения;
- как помочь себе вовремя остановиться и не переесть;
- как вписать в свой похудательный рацион любимую слишком калорийную еду (сладкое и жирное).

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: