💡Как похудеть, если не получается соблюдать все постоянно?

💡Как похудеть, если не получается соблюдать все постоянно?

Привет!

О том, что не получается, к сожалению, соблюдать все постоянно, мне написала Лариса.

Прекрасно ее понимаю. Это в принципе не реально - соблюдать все и всегда, даже если если речь идет об ограниченном количестве правил.

А если этих правил десятки, и они еще и противоречат друг другу?

Голова может кругом пойти.

Когда, что именно и сколько есть? Что с чем сочетать? 

В эту ловушку, когда так много всего нужно соблюдать, что боишься даже начать, особенно часто попадают люди, склонные к перфекционизму.

Это когда «Все должно быть идеально или никак».

А кому это идеально надо?  Кто будет проверять и ставить оценку?

И что важнее оценка за идеальное поведение (пусть даже и от себя)  или результат? Пусть и не быстрый, зато реальный, а не все еще в мечтах.

На своем собственном пути к стройности я прошла через десятки  попыток похудения, которые неизменно заканчивались возвратом лишних кг. 

И главное, что поняла: чтобы вес начал уходить, достаточно просто начать делать что можешь здесь и сейчас.

Можешь положить себе на пару ложек меньше плова, чем обычно? Отлично!

Можешь вместо второй котлетки нарезать помидорчик?  Замечательно!

Можешь вместо двух конфеток к чаю взять одну?  Супер!

По сути это уже шаги в нужном направлении.

В эту субботу, 29 октября на онлайн мастер-чаепитие «Как начать худеть, похудеть и больше не поправляться - реальная свобода от лишних килограммов и страха перед едой» я расскажу о 3-х ключевых действиях, которые первый результат дадут максимально быстро. 

И эти же самые  действия, когда станут вашей привычкой, гарантируют, что лишний вес никогда не вернется.

Доступ здесь: https://vkusno-legko.tb.ru/master 

Прямой эфир состоится 29 октября, в субботу в 12.00 мск 

Запись будет у всех зарегистрированных!

Что вы получите по итогу мастер-чаепития:

1️⃣Пошаговый план реализации стратегии естественной стройности - поможет вам похудеть без запретов и лишних заморочек. 

2️⃣ Понимание 3 простых действий, которых ДОСТАТОЧНО для того чтобы похудеть и больше не поправляться. И шпаргалку, чтобы помнить про эти действия и их применять.

3️⃣ Лучшие приемы для приручения аппетита - помогут вам оставить срывы в прошлом. 

Получите доступ здесь: https://vkusno-legko.tb.ru/master

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: