💡Как и какой чай помогает мне похудеть (никаких мочегонных!)

💡Как и какой чай помогает мне похудеть (никаких мочегонных!)

Привет!

Мне бы пришлось самой изобрести чай, если бы человечество в древности не научилось заваривать горячей водой всякие разные травки. 😮

Настолько это ценная и важная часть моего рациона. И похудательного - в особенности.

Вчера вообще только чай меня и согревал. Отключили электричество почти на весь день. А газовый котел, который мой дом отапливает, без электричества не работает. Дубняк-с...

Расскажу про 3 главных способа использовать чай для похудения.

Важная ремарка - я не буду рассказывать про какие-то экзотические чаи и уж тем более про травяные сборы с непонятными побочными эффектами.

Речь о ЛЮБОМ чае, который продается в обычном супермаркете и будет вам по вкусу.

Примерно тот-же эффект будет и у простой воды. Только ведь выпить чашечку чая куда интереснее. Правда?

Итак,  вот мои  топ-3 вариантов использования чая для похудения:

1️⃣ Пить чай во время еды. Я только суп чаем не запиваю 😘 Все остальное всегда ем с горячим (не обжигающим!) напитком - чаем или кофе. Помогает быстрее почувствовать насыщение, а значит - съесть меньше.

2️⃣ Пить чай (можно с молоком), чтобы избежать лишних перекусов между приемами пищи. Очень хорошо снимает легкое чувство голода, когда проголодаешься раньше времени. Важный момент: если чай с молоком не помог перестать чувствовать голод, то лучше все-так перекусить.

3️⃣ Пить чай, когда хочется согреться или доставить себе удовольствие без лишних калорий. Чай без ничего или тот же чай с молоком, со специями или ложечкой сиропа (варенья). Это может быть хорошей альтернативой бутерброду или печеньке, которую хочется съесть не потому что голодно, а потому что хочется себя побаловать.  

Какой чай я пью? Всех цветов и с разными добавками. Зеленый, черный, белый, каркаде, с самыми разными букетами вкусов.

Да, считается что зеленый чая и чай с мятой как-то по особенному помогают похудеть. Но эта  специфическая помощь не настолько велика, чтобы отказываться от других вкусов.

Поэтому просто выбираю то, что хочется из тех 5-10 вариантов, что всегда есть у меня дома.

А вы какой чай предпочитаете?

Скачай на Свой Компьютер Эти Рецепты

и Начни Молодеть Вместо Того,

Чтобы Считать Новые Морщины

Кликай и молодей!

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: