Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

👉 Если нужно похудеть к Новому году

Привет!

{$name}, уже завтра с утречка отправлю ссылку и ключ для входа на секретный блог декабрьского Буксира 2.0, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба (если, конечно, вы с нами)

За месяц до Нового года - очень даже много можно успеть, особенно если не терять время даром.

-------------------------------------------------------------------------------

Цепляйтесь за ваш Новогодний похудательный Буксир здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/buksir

---------------------------------------------------------------------------

А результат даже за короткое время может быть просто феноменальным! Как, например, в один из буксировских потоков получилось и Инны из Туапсе:

Инна
За это время (полтора месяца) сбросила около 10 кг. Я уже в 12 году у Людмилы была на "Ветре перемен", похудела на 15 кг за 3-4 месяца, но мозги не подготовились, не перестроились и опять набрала. "Дозрела" и пришла на Буксир. Тут уютно и здорово.

Разве можно придумать для себя подарок прекраснее на Новый год, чем возвращение молодости?

И дело ведь не только в объеме груди или талии.

Ощутить себя легкой и энергичной

Снова почувствовать свободу движений

Позволить себе одежду, которая нравится

Хотите?

Может ли это стать для вас реальностью? Может, конечно!

Это факт: значительная часть болезней отступают вместе с лишним весом! И когда вы здоровы, вы действительно молоды!

Не будем ждать у моря погоды!

Теперь, как и обещала, отвечу на вопрос Виктории.

Вот как он звучал:

- Людмила, как часто вы употребляете картошку и особенно майонез? Вкусно, спору нет. Мой любимый салат. Но даже страшно представить весы утром😳😳😳

Ссылка на рецепт салата, который упомянула Виктория, был во вчерашнем письме. А в вопросе кроется то самое заблуждение, которое во многом повинно в срывах ив обратном наборе веса после похудения.

Ошибка номер 1 худеющих: Считать, что важнее всего для похудения есть только «правильные» продукты и блюда. И ни в коем случае не прикасаться к «неправильным».

Именно такой подход вместе с чрезмерным ограничением калорий (до голодных колик) и приводит к срывам.

Я не знаю, как часто ем картошку и майонез. Картошку скорее всего каждый день. То в супе, то в других блюдах. Майонез часто добавляю в тесто когда бисквит пеку. Или, например, печеночный пирог делаю. Салаты майонезные редко готовлю. Это да. Просто потому что не фанат. Хватает того, что съедаю на праздники.

💡И даже если бы я каждый день ела майонезные салатики с картошкой, я бы все равно не набирала вес.

Потому что вписывала бы эти салатики в свой похудательный рацион по калориям и балансу, даже не считая эти самые калории.

Вчера в моем меню были: бисквит двух видов, сыр нескольких видов, шоколад, орехи, пирожок с печенкой и картошкой, каймак 20-процентной жирности, мороженое, варенье... Сегодня на весах - минус 250.

У человека есть для регулирования веса волшебный инструмент, даже два:

👉 Это чувство голода и чувство сытости.

Ешь когда ты голоден и пока ты голоден. И всегда будешь в прекрасной форме!

Хотите, и вас научу?

💡Цепляйтесь за ваш Новогодний похудательный Буксир здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Перейти к комментариям