👉 Удивительно простой способ уменьшить калорийность ужина, не голодая

Проверено

Привет!

Для худеющего какое время суток самое сложное? Конечно, вечер!

С утра вы просто паинька - правильно питаетесь, не переедаете, просто супер!  А вечером начинается...

Вроде бы и поужинали хорошо, а потом все равно нет-нет, да и нырнешь в холодильник за чем-нибудь вкусненьким. То бутер, то огурчик, то конфетка подвернулась под руку, будь она неладна...

💡Есть один прием, который многим поможет переломить ситуацию.  Им не обязательно пользоваться постоянно. Достаточно именно в дни, когда у вас вечером открывается яма желудка.

Протестируйте этот прием хоть сегодня:

Вот этот способ: вы просто берете и официально... разрешаете себе догонялки!

То есть, вместо традиционного ужина вы несколько раз за вечер (сколько захочется) садитесь  пить чай - опять же с чем захочется.

Просто берете маленькие кусочки всего-всего что вам хотелось бы здесь и сейчас и смакуете это все с большой чашкой чая.

Чай или вода обязательны, потому без них маленьких кусочков вы проглотите гораздо больше. А нам важно смаковать!

Вполне возможен известный побочный эффект из-за большого количества выпитого чая.  Поэтому если завершающее чаепитие будет часа за полтора-два до сна - вы себе облегчите ночь 

Просто и эффективно!  

Что дальше?  Используйте  оптимальный для  вас ритм, который помогает запустить активное жиросжигание.

А главное - свести к минимуму вероятность срывов и обратного набора веса.

Рассказываю здесь:  http://red.vkusno-legko.info/e-plan

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко