😱 Как похудеть во время любой поездки?

😱 Как похудеть во время любой поездки?

Привет!

На скрине результаты  голосования.  Большинство проголосовавших - за подробности. 

Вот  как это будет:

👉 Но утрам в Telegram буду публиковать краткие отчеты за предыдущий день.  Проверьте, подписаны ли вы на мой канал, здесь: https://t.me/+yHkkH59rNrczMTQy

💌 Вечером - обычные письма-посты. 

Вопрос:

Ответ:

❗Скажу сразу - это не будут отчеты о выживании за шведским столом. 

Поездка будет спартанская, почти студенческая. Из-за моей промашки во время бронирования отеля мы с Леной, женой брата, жить будем не в гостинице, а в хостеле.  Упс... В последний раз жила в общаге, когда мне 17 было...

Успокаиваем себя тем, что будет больше возможности пообщаться с новыми людьми. Плюс - отличное расположение и открытая терраса для завтраков и ужинов  с видом на Босфор.

Еще у нас бонус. Перед вылетом из аэропорта Минеральных Вод несколько часов погуляем по Пятигорску. 

Садимся на поезд сегодня ночью. Самолет - в субботу вечером. Чемоданное настроение достигло свое апогея 😘

И в Стамбуле, и я Пятигорске я уже бывала. Но вряд ли посмотрела все.  Так, что если у вас есть что посоветовать - по местам для посещения, блюдам для дегустации - пожалуйста, сделайте это!

Мы с Леной будем крайне признательны 😘 

Рецепт дня - чтобы согреться холодным вечером.  Это скорее похлебка, чем суп - ложка стоит 😘 

Кубинский томатный суп с фасолью

2 банки красной фасоли, 1 литр  бульона, 1 банка кубиков томатов , 1 копченая свиная кость, 1 кабачок кубиками, 1 стакан нарезанного лука, 1 болгарский перец, половинка острого перца (измельчить), 1/4 стакана апельсинового сока, 2 зубчика чеснока, 1 ст. ложка яблочного уксуса, 1 ч. ложка молотого тмина, 1 ч. ложка сушеного орегано, 1/4 ч. ложки соли, 1/4 ч. ложки черного перца.

В небольшой миске размять одну банку фасоли до почти гладкой массы (или пюрировать блендером). В кастрюле или мультиварке соединить размятую фасоль, целую фасоль и остальные ингредиенты.

Закрыть крышкой и варить до готовности. Отделить мясо от кости и вернуть  в суп.При подаче посыпать зеленым луком. Добавить сметану и сок лайма.

+ получите еще тысячи рецептов Стройной Кулинарии

- Сбалансированные завтраки, обеды и ужины из самых обычных и доступных продуктов

- Вкусные блюда с умеренной и низкой калорийностью

- Рецепты десертов, которые сделают вашу жизнь сладкой и не прибавят вам лишнего.

- Необычные и экзотические рецепты для праздников и выходных, чтобы поразить всех

Кликай, стройней  и молодей!

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: