Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

👉4 главные специи для вашего меню похудения

Привет!

Когда муж жалуется, что я ему замечания делаю, говорю в шутку: «работа у меня такая». На то и жена, чтобы пилить.

Хоть и понимаю: пустая эта работа. И даже вредная. Поэтому в 8 из 10 случаев удается вовремя язык прикусить.

Вот, вчера утром. Накладывает он себе в тарелку ячневую кашу с тефтельками которые в томатно-сметанном соусе тушились. А сверху еще кетчуп поливает.

Так и подмывало меня спросить: зачем?

Сдержалась. Это как раз тот случай, когда молчание - золото. А не сделать лучше, чем сделать.

А вот со специями для худеющих - все наоборот. Лучше добавить, чем не добавить.

Больше специй хороших, разных!

Ловите и список самых «ударных» специй, разгоняющих метаболизм:

Имбирь. Содержит огромное количество витаминов и минералов, которые укрепляют иммунитет, помогая бороться с вирусами. «Причем тут вирусы?» – спросите вы, что логично. Дело в том, что ослабление организма вирусами замедляет метаболизм.

Пажитник, он же шамбала. Это растение семейства бобовых, частый гость в индийский кухне, идеален к мясу. Прелесть пажитника заключается не только в пряном аромате, но и в его свойствах. Он помогает похудеть, так как перебивает аппетит, помогая меньше съесть.

Орегано или душица. Орегано полезен тем, что содержит в себе органическое соединение карвакрол. Его действие оказывает на организм антисептическое действие, убивая болезнетворные бактерии и грибки. Вместе с этим карвакрол ускоряет обмен веществ, убирая скрытые факторы, приводящие к лишнему весу.

Перец чили, или кайенский перец. Считается мощным средством для похудения и разгона метаболизма напрямую. Этим данная острая приправа обязана алкалоиду капсаицину. Капсаицин – это мощный катализатор похудения, так как он заставляет все клетки тела использовать съеденные калории и сжигать их. Как бонус – это действие капсаицина делает его веществом, уберегающим клетки от ракового перерождения.

+ расширим этот список специй-помощников в похудении куркумой, корицей и ванилью.

А если вам важна еще и психологическая поддержка в вашем похудении и нормализации здорового питания, заходите на борт БУКСИРА, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба. Ведь Для надежного похудения нужны не кратковременные усилия, а стабильные перемены в жизни. В том, как строится ваш обычный день, как вы спите, едите, ходите и даже как говорите и думаете.

И далеко не каждый может изменить свою жизнь в одиночку, без помощи специалиста, без поддержки тех, кто мечтает, о том же, что и вы и уже добился много.

Помощь здесь: https://buksir.tb.ru/

Делюсь моим любимым вариантом экспресс-бутерброда. Сооружаю такой, когда времени мало, а аппетит нагуляла.

Огненный бутерброд

На ломтик бородинского или зернового хлеба намазать творожный сыр. обильно посыпать перцем чили + обжаренным кунжутом. Сверху - листик салата айсберг и пару кружков помидора.

Перейти к комментариям