💡6 супер-тостов с творожным сыром

💡6 супер-тостов с творожным сыром

Привет, мои хорошие!

За 5 сек намазал сыр на бородинский хлебушек, сверху положил рыбку - и будет тебе счастье 😘

У меня уже дня три такой бутер на ланч.

Как открыла банку ставриды, так она и не заканчивается. Сегодня доем.

Единственно, вместо творожного сыра у меня сейчас сыр а-ля каймак. Добавляю нарезанные огурчик-помидорчик и - прямиком на седьмое небо.

Вкусно!

И если вы тоже любитель таких быстрых и к тому же сбалансированных пиршеств, ловите 6 идей для оригинальных творожных бутербродов.

Берите основу и намазку на ваш вкус. А сверху вот что можно положить:

1. Колечки красного лука, 30 г тонко нарезанного копченого лосося и 1/2 ч.л. промытых каперсов. Чтобы лук не горчил, предварительно можно подержать его в воде с уксусом.

2. Ломтики огурца и 1/4 маленького авокадо, нарезанного и смешанного с 1/2 ч.л. соевого соуса, 1/2 ч.л. рисового уксуса и 1/4 ч.л. кунжутных семян.

3. Одно большое яйцо, жаренное на 1 ч.л. масла, чуть соли и перца, 1 ч.л. острого соуса и нарезанный зеленый лук.

4. 1/4 чашки черники, смешанной с 1/2 ч.л. мёда, 1/8 ч.л. лимонной цедры и 1/4 ч.л. лимонного сока.

5. 1/4 чашки нарезанного манго, смешанного с 1/4 ч.л. цедры лайма или лимона, 1 ч.л. лаймового сока и 1/2 ч.л. поджаренной несладкой кокосовой стружки.

6. Разомните малину малины с 1/2 ч.л. мёда и 2 ч.л. поджаренного нарезанного миндаля. Сверху добавьте целые ягоды малины.

Стройная кулинария просто обязана быть простой, быстрой и вкусной!

А если блюдо еще и такое сбалансированное, как эти бутерброды,  цены ему не будет 😘

Получить сразу 45 простых и молниеносных рецептов завтраков, обедов и ужинов для худеющих можно здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/expres

💡 На третьей странице книги есть рецепт сладкого омлета без грамульки сахара или меда. Находка для сладкоежек, которые никак не могут похудеть из-за этой своей страсти.

Важно: все продукты в этих рецептах - простые и доступные. Без экзотики и сомнительных заменителей.

А на готовку тратится буквально от 5 до 16 минут. Я засекала.

А у вас есть любимый экспресс-рецепт? Поделитесь!

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: