Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

👉3 легчайших летних салатика - минус 1-3 кг за неделю

Привет, мои хорошие!

Ловите еще тройку вкусненьких салатов из летних овощей. Напоминаю вам про них каждое лето.

Главная идея: когда такая легкость становится основой вашего рациона, а сладенькое - иногда на зубок, стройная фигура - всего лишь вопрос времени.

Овощи + белок творят чудеса!

Ну разве я не поэт?

Перечислю ингредиенты, а уж как их нарезать - на ваше усмотрение. Еще не забудьте поперчить и если требуется - посолить.

1. Яичный салат на ужин: вареное яйцо, молодая капуста, ботва редиски, редиска, зеленый огурец, любая пряная зелень. Для заправки - маложирная сметана или йогурт.

2. Быстрый а-ля-греческий салат: помидоры, листья салата, болгарский перец пряная зелень (обязательно базилик), фета или зерненный творог, оливковое масло.

3. Освежающий салатик: молодая капуста, огурцы, зеленый горошек, зеленый лук, пряная зелень, масло из жареных семечек (нерафинированное). В качестве источника белка можо тофу мелкими кубиками нарезать.

"Все знаю, все понимаю, но вот похудеть никак не получается. Хотя, очень хочется!"

Это про вас? Тогда даже не раздумывайте, записывайтесь на июльский Буксир - в наш закрытый мотивирующий похудательный клуб.

Сразу после регистрации вы получите среди прочих подарков 7 схем меню для похудательной экспресс-недели - с нее и начинайте, если вам хочется увидеть первый приличный отвес как можно скорее.

+ уже в полночь на 1 июля- первое похудательное задание месяца!

А доступ в закрытый чат клуба у вас будет сразу после регистрации.

---------------------------------------

Получите доступ тут: https://buksir.tb.ru/

---------------------------------------

Это ведь на самом деле важно - когда кто-то постоянно вас подталкивает, напоминает, теребит, подбадривает в дни отчаяния, успокаивает в минуты паники...

Перейти к комментариям