Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

😮А вы в детстве успели научиться готовить?

Привет, мои хорошие!

Когда услышала это от своей мамы, глаза на лоб полезли. Можете себе представить, что девушка, которая выросла в деревне, до замужества вообще не умела готовить?

Жесть!

Моя мама родилась во время войны и выросла на селе - в Ростовской области. На фото из Гугл.Планеты вы видите это место.

Уже уже лет с 10 и по хозяйству помогала, и на колхозных полях работала. Пасла гусей да прополкой занималась.

И когда тут учиться готовить?

Бабушка (мамина мама) вставала до рассвета, чтобы приготовить еду для всей семьи, пока все ещё спали. Так что готовка не просто не входила в обязанности мамы, она даже не могла наблюдать за процессом.

В результате, когда в 21 год в вышла замуж, пришлось учиться готовить с нуля. Смотрела на еду в рабочей столовой и пыталась разобраться, как это приготовить дома. Позже начала использовать рецепты из журналов и книг. И даже выпросила у старшей сестры «Книгу о вкусной и здоровой пище» - настоящую энциклопедию советской кулинарии!

Знаете, что самое удивительное?

Несмотря на такой непростой старт, моя мама стала настоящим кулинарным волшебником! Её блюда всегда были вкусными, ароматными и приготовлены с любовью.

Недавно, когда мы хоронили свекровь, невестка привезла блины, которые мама заводила, а Лена сама испекла. Мой младший сын сразу же узнал вкус бабушкиных блинов! Когда рассказала об этом маме, она чуть не заплакала - так её это растрогало.

Проблемы с выпечкой

Минус в маминой готовке был только один. Много, очень много вкусной выпечки и почти каждый день. Самый экономный способ всех накормить. Он же - самый весонабирательный, если не умеешь вовремя остановиться. Точнее - не знаешь, как это сделать. Я в детстве и юности не знала и не умела. Потому и распухала до 82- х кг, несмотря на постянные диеты.

Потому что запретить себе есть выпечку, если её обожаешь - это фатальная ошибка.

Именно такой запретительный подход ведет к ещё большему набору веса. Это когда человек садится на первую диету с весом 64 кг, а через 20 лет и через 60 диет обнаруживает в себе уже 90 кг.

Что делать?

Единственный надежный способ нормализовать вес и удержать результат - это адаптация своего привычного и вкусного рациона к стройным целям.

Поэтому для тех, кто это понимает, я и создала курс-адаптацию:

«Ешь что хочешь и похудей до своего ВАУ-веса без возврата кг».

Доступ здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/predzakaz

Я пока пыталась похудеть, полностью отказываясь от маминых пирожков и блинчиков, только больше набирала вес. Теперь - никогда не отказываюсь.

Потому что знаю, как правильно есть любую еду, чтоб она тебе не вредила.

Именно эту стратегию я и упаковала в курс. Вот что вы найдете внутри:

✌ 5 уроков: как всегда покупать что хочу и похудеть

✌ 5 уроков: как готовить/выбирать блюда и худеть без голода

✌ 5 уроков: как есть что хочется и вовремя останавливаться, чтобы вес уходил стабильно

Все уроки сразу доступны в личном кабинете.

📰 Дополнительно уроки будут приходить вам на почту. 1 урок каждые 2 дня - так вам будет проще внедрить стратегию похудения без запретов в свой распорядок.

💃 В первом уроке - 3 действия, которые позволят начать худеть прямо сейчас - с тем, что уже есть у вас в холодильнике.

👉 Кликните здесь сейчас, чтобы начать свое преображение: https://secrets.vkusno-legko.com/predzakaz

Ведь каждый день промедления - это день, когда вы могли бы уже наслаждаться любимой едой и видеть, как уходят килограммы. Уже сегодня.

Рецепт блинов от моей мамы

В миске взбейте 3 яйца с сахаром и солью по вашему вкусу. Отдельно погасите соду в стакане кефира. Смешайте кефир и стакан молока с яичной смесью и начинайте постепенно вводить муку + взбивайте венчиком. Сначала у вас должно получиться довольно густое тесто - как на оладьи. Теперь снова добавляйте постепенно молоко или чистую воду, чтобы довести тесто до нужной консистенции. В конце добавьте около 100 мл растительного масла. И выпекайте вкусные блины.

Перейти к комментариям