👉 Банальный совет для тех, кто все знает, а похудеть не может

👉 Банальный совет для тех, кто все знает, а похудеть не может

Привет, мои хорошие!

«Людмила, в ваших письмах нет ничего нового, мне это все давно известно. Как мне тогда похудеть?»

Вопросы подобного рода  в письмах ко мне встречаю не так уж и редко.

Обычно отвечаю примерно так: если все в моих письмах вам давно известно, значит вы точно знаете абсолютно все, что вам нужно для похудения.

Осталось начать свои знания использовать.

Сколько ж можно им пылиться?

Если что-то лежит в нашей голове мертвым грузом - забывается довольно быстро. 

Я вот когда-то в институте высшую математику изучала и на пятерки сдавала экзамены. А сейчас и за 7-й класс задачку не решу. 

Банальности, которые обеспечивают  комфортное похудение  вам тоже, наверняка известны:

✅ регулярное питание

✅ сбалансированное питание

✅ умеренно-дефицитное питание  (чуть себя недокармливать)

Это все!    Остальное - детали, влияющие на скорость похудения.

Заметьте, я даже ничего не говорю здесь про то, что можно а что нельзя есть.   Потому что можно все! Вопрос, как вы помните всегда в количестве (и в балансе) съеденного.

Вам это известно?  Так что мешает? 

Действуйте!

Например, начните с этого: 

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: