Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

😮 КОРГАЗМ испытывали когда-нибудь?

Привет, мои хорошие!

Если про такое и не слышали, сейчас расскажу.

Этот термин упоминается для описания интересного феномена. Когда возникают ощущения, близкие к оргазму... во время физической активности.

Не знала, что это так называется 😘 Хотя, пару раз со мной такое случалось.

И всегда — благодаря сочетанию движения и музыки.

Сложно это описать, и все же попробую.

Сначала все как обычно — иду в хорошем темпе по беговой дорожке или еду - на роликах, велике. Одновременно слушаю любимую. музыку, ни о чем "таком" не думаю, и вдруг —

Словно прохладная волна мурашек прокатывает через все тело. Это невероятно приятное чувство, ощущение лёгкости и радости, которое захватывает и поднимает настроение.

Вот почему в карточках с пятью способами справиться со стрессом и поднять себе настроение движение и музыка — на первом месте. Движение помогает высвобождать эндорфины, а музыка усиливает положительные эмоции, что вместе делает их отличным средством борьбы со стрессом.

Посмотрите карточки и выбирайте то, что вам по душе.

Почувствуйте, как уходят усталость и напряжение.

Ведь что такое затянувшийся стресс? 👉 Кортизол, замедленный метаболизм, заедание грусти-тоски, лишние килограммы...

Оно нам надо? Точно нет.

💡Поэтому сохраните себе эти карточки, чтобы была напоминалка.

И если вы всерьез настроены впустить в свою жизнь движение, стать сильнее и энергичнее, читайте книгу от моего соавтора по проекту «Моя новая фитнес-жизнь». Это приятный путь к красоте, здоровью и молодости.

👉 Получить здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/fitnes

Стоимость книги со всеми бонусами и приложениями скоро увеличится.