💡Разгоняет обмен веществ и будоражит вкус -

💡Разгоняет обмен веществ и будоражит вкус -

Привет, мои хорошие!

Спорим, в вашем холодильнике прямо сейчас полно продуктов, которые помогут вам уже скоро стать легкой и тонкой? Насколько сами того пожелаете. Порядок действий:

• Смешать в стройном балансе,

• Съесть в похудательном размере.

• Повторять 3-5 раз в день.

👉 и вот вам стройная фигура 😘

😮 Главная загвоздка чаще всего по втором пункте - как и когда остановиться, чтобы размер порции позволял снижать вес играючи.

Если у вас тоже с этим сложности - обязательно не пропустите 20 ноября второй урок Репетиции Новогоднего похудательного Переполоха.

Тема урока - как раз Контроль над аппетитом. Разберемся, как эффективно управлять аппетитом так, чтобы он работал на вас, а не против вас.

Как попасть на Репетицию и увидеть все 4 урока?

👉 Подписаться на канал Адвент-календаря Стройность 2025 - именно там я буду выкладывать на 24 часа  все уроки. Первый роук - 18 ноября.

💡 Вход бесплатный, но в любой момент он может быть закрыт для новых участников.

👉 https://t.me/nevinkina_bot?start=7start

А теперь откройте холодильник и проверьте - чего не хватает вот для этого яркого блюда? Оно на случай, когда есть желание и время заморочиться и поколдовать на кухне.

Прекрасно сбалансировано для ужина и буквально напичкано продуктами и специями, ускоряющими обмен веществ!

Карри с цветной капустой и куриными фрикадельками

450 г куриного фарша, 2 пера зеленого лука мелко нарезанных, ¾ ч.л. соли, 2 ч.л. растительного масла, 1 ст.л. измельченного очищенного имбиря, 1 ч.л. молотого кориандра, ½ ч.л. молотой куркумы, 1 литр куриного бульона, 1 перец чили измельченный, 2 лавровых листа, ½ кочана цветной капусты (удалить сердцевину и разобрать на соцветия), листья кинзы для подачи.

Смешайте куриный фарш, зеленый лук и половину чайной ложки соли в небольшой миске, затем сформируйте 12 фрикаделек.

Разогрейте растительное масло в большом воке или сковороде на среднем огне, добавьте имбирь, кориандр и куркуму, готовьте около минуты до появления аромата. Добавьте куриный бульон, чили, лавровые листья и оставшуюся соль, доведите до кипения и уменьшите огонь.

Добавьте цветную капусту и фрикадельки, готовьте около 10–12 минут, пока капуста не станет мягкой, но останется хрустящей. Разделите блюдо на 4-6 порций, посыпьте кинзой и подавайте с кусочками цельнозернового хлеба.

Сегодняшний подарок Адвент-календаря забрали уже?

🎁 Специальный отчет «17 способов сместить еду с пьедестала» — с практическими советами, которые можно сразу применить!

👉 Получите здесь https://t.me/nevinkina_bot?start=7start

💡 Подарок доступен до 8:00 мск 17 ноября. Затем его сменит новый лист адвент-календаря с новым подарком.

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: