🍳 Просто бомбически быстрый и полезный ужин для худеющих

🍳 Просто бомбически быстрый и полезный ужин для худеющих

Поделюсь с вами рецептом Ирины Черненко, автора "Реальное Новогоднее похудение" который готовится на ужин в два счета и на который не надо тратить больше времени и денег, чем на пельмени.

Так что, на  сегодня мы с вами вопрос с ужином решили   Рецепт - ниже.

Ирина уже говорила, что она (как и я, впрочем) любитель быстрых и в тоже время - стройных и полезных блюд. И в ее специальном меню РЕАЛЬНОЕ НОВОГОДНЕЕ ПОХУДЕНИЕ как раз такие и собраны. Чтобы за неделю или две, оставшиеся у вас до праздника, можно было без проблем, заморочек и ооочень вкусно сбросить заметное количество лишних кг. 

Забирайте ваше новое похудательное меню вместе со всем, что помогает организовать похудение на автомате тут https://secrets.vkusno-legko.com/NY-pohudatelnoe-menu

Хотите увидеть постройневшую себя? Просто питайтесь по четко расписанному сбалансированному рациону, смотрите в зеркало на стройные бедра, втянувшийся животик и хорошеющее личико и радуйтесь!

Получите

(скоро будет снят с продажи до следующего декабря!)

в 2-х вариантах: на 1 и на 2 недели, оставшиеся до праздника!

(вы получаете оба варианта!)

 2 таблицы с меню для наглядности на каждый день каждого из вариантов (на 1 и на 2 недели, оставшиеся до праздника. 

 меню на 1 и на 2 недели, оставшиеся до праздника с фото рецептов, подробно описывающее приготовление каждого блюда и перекусов;

 списки продуктов на каждый вариант меню для вашего удобства (их можно распечатать и брать с собой в магазин);

 бонусы, помогающие за короткое время справиться со следами усталости на лице, составить празднично-застольное меню со стройными хитростями и многое другое (об этом еще поговорим ниже)

И десятки рецептов! В том числе вот этих блюд:

===============================

Получите самый полный комплект здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/NY-pohudatelnoe-menu

----------------------------------------------------

 Быстрое рагу

1 куриное филе, 2-3 соцветия брокколи, 1/2 стакана зеленой стручковой фасоли, 1 маленькая луковица, 1 ч.л. растительного масла, 1 ч.л. соевого соуса, 1 зубок чеснока по желанию, 1 ч.л. творожного сыра

Куриное филе нарежьте тонкими узкими полосками, как на бефстроганов. Переложите мясо на сковороду, с разогретым маслом, добавьте нарезанный мелко лук, накройте крышкой и протушите 10 минут. Пока порежьте брокколи, добавьте ее и фасоль в сковороду, накройте крышкой и тушите до готовности на среднем огне  5-7 минут. Затем добавьте соевый соус, творожный сыр, по желанию зелень, чеснок и перемешайте. 

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: