|
 Привет, мои хорошие!
Новогодние салаты, холодцы и тортики доедены? Ура!
А что, если... они уже успели сделать черное дело: предательски залегли на животе и бёдрах? Премерзко колышутся при каждом движении.
Да так, что даже в привычной одежде чувствуешь себя некомфортно. Бока свисают над брюками и юбками, ремень приходится застёгивать на следующую дырочку, чтобы было легче дышать и вообще сидеть...
И хочется остановить этот праздник живота, а не получается. Знаете, почему это происходит?
Ирина Черненко, моя подруга и соавтор по проекту расскажет, почему так трудно возвращаться к обычному питанию и главное - что с этим делать:
Если коротко - это происходит потому что желудок растянут. Казалось бы - съешь больше салата, заполни объем и дело в шляпе. Но, к сожалению, хочется вовсе не капустки или безобидного для фигуры сельдерея.
Все мысли устремлены к пирожным с жирным кремом, куску свинины или сосиске с пюрешкой. И этому есть логичное объяснение. Перебор в праздники с жирной пищей вызывает зависимость от нее сродни наркотической. Она очень сильна, поскольку изменения происходят на биохимическом уровне в нашем мозге.
Конечно, ученые разных стран давно нашли то, чем можно побороть зависимость от сладкой и жирной пищи, которая развивается после череды обильных застолий. Вместо пирожных нужно есть фрукты и бобовые, а настойчивое желание съесть жирное можно победить кусочком сыра или горсточкой орехов.
Но! Все это сработает не сразу. То есть, с обычным подходом болезненного перехода на правильный сбалансированный рацион не избежать. И без сознательных усилий и правильной мотивации не обойтись.
А где ж ее взять эту мотивацию в январе, когда до купального сезона еще так далеко и можно еще долго прятать расплывшуюся себя в уютную шубку?
У меня лично с мотивацией к похудению стало плоховато после 35. Поэтому я и начала тогда искать спасительную волшебную палочку, которая помогает похудеть без включения силы воли и придумывания повода для начала похудения. Таблетки похудательные массажи я тоже пробовала, но они подрывали здоровье и не давали желаемого эффекта.
Оказалось, что народная мудрость (русская и аюрведическая) хранит нужные мне секреты. Последние 16 лет я ловлю похудательное настроение тогда, когда это нужно. И сама решаю, не слушаясь призывов растянутого желудка, когда прекратить жор.
Хотите тоже узнать, как это делать на раз? Все подробности здесь http://stilno.justclick.ru/volshebnaya_palochka
P.S. А пока возьмите за правило каждый раз после душа делать самомассаж. Для этого вам понадобится любой массажёр или просто ваши руки. И крем для тела с добавлением нескольких капель апельсинового эфирного масла (его можно найти в аптеке).
Просто интенсивными движениями массируйте живот, бёдра, пока кожа влажная после душа. Эффект очень быстро станет заметным. Потому что жировая прослойка уменьшится и кожа быстро подтянется!
Действуйте!
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
|
