😮История Марины или почему они (лишние кг) возвращаются

😮История Марины или почему они (лишние кг) возвращаются

Привет, мои хорошие!

Марина обратилась ко мне за помощью с обычной историей «15 лет пытаюсь похудеть. Перепробовала всё — от кефирной диеты до кето и марафонов. Каждый раз одна и та же история: сначала -3 кг, -5 кг... а потом снова +8 кг. И так по кругу».

Когда она начала рассказывать о своём режиме дня, я сразу увидела несколько системные ошибки, которые годами саботировали все ее усилия:

• Завтрак "на бегу" в 11 утра

• Перекус булочкой в 16:00, потому что "голова не соображает"

• Поздний ужин в 22:00, потому что "только пришла с работы"

И знаете, что самое интересное? 🤔 Марина искренне верила, что проблема в её "слабой силе воли". А на деле её организм не слабо так стрессовал из-за сбоя биоритмов.

Мы начали с простых изменений в режиме. БЕЗ строгих диет. БЕЗ изнурительных тренировок.

Через месяц Марина написала мне: "Людмила, я не верю... - 4 кг, а я даже не чувствую, что на диете! Впервые за 15 лет я не борюсь с едой и с собой".

Конечно, результаты могут быть разными у каждого, но важно начать с простых изменений, которые подходят именно вам.

✨ Почему я рассказываю эту историю? Потому что прямо сейчас тысячи женщин повторяют те же ошибки. И раз за разом проигрывают в борьбе со своим весом. А потом обвиняют себя в слабости, не понимая, что дело НЕ в силе воли вовсе.

Я собрала ТОП-3 скрытых причин, почему 90% женщин не могут похудеть, в бесплатный экспресс-гайд. Это те самые ошибки, которые я вижу каждый день на консультациях.

🎁 Скачайте гайд сейчас и узнайте:

• Как ваши биоритмы влияют на вес (и почему важно это знать)

• Почему "правильные" продукты могут мешать похудению

• Какой подход работает даже для самых занятых

👉 Получить бесплатный экспресс-гайд можно здесь:   https://secrets.vkusno-legko.com/guide

P.S. История Марины — одна из многих, которые я наблюдаю, но каждая из них по-своему уникальна. И я каждый день вижу, как женщины трансформируют свою жизнь, для начала просто перестав совершать эти ошибки. 

💡Узнайте, совершаете ди вы эти ошибки прямо сейчас здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/guide

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: