Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

😮 Вы все еще делаете это каждый день? Задвиньте их в ...

Привет, мои хорошие!

Очень любопытное научное исследование провели как-то ученые университета Цюриха.

Они разделили худеющих женщин на две группы и предложили им соблюдать одинаковую систему тренировок и питания.

Различие было только одно: участники первой группы сосредоточились на том, что они делали (учились соблюдать рацион и старались следовать расписанию тренировок), а участники второй группы постоянно отслеживали результаты - взвешивались и измеряли объемы.

И что же оказалось?

Те, кто НЕ взвешивались, за 6 недель потеряли на 4 кг больше! Не знаю точно, в среднем или все вместе, но сути слишком это не меняет.

Суть же такова, что постоянное взвешивание и в особенности придание слишком большого значения краткосрочным изменениям в весе - отвлекают и психологически мешают сосредоточиться на главном - на следовании вашей похудательной стратегии.

Колебания веса из-за задержки жидкости в организме могут быть настолько сильными, что вы можете за день прибавить в весе килограмм, а то и два "на пустом месте". И на этих ничего говорящих о реальных изменениях вашей фигуры цифрах вы будете основывать свои выводы об успешности или не успешности вашей похудательной стратегии. Отсюда - срывы, разочарование, чувство вины и так далее.

Задвиньте весы подальше и не вспоминайте о них чаще, чем раз в неделю!

Лучше давайте вместе следовать нашей стратегии вкусной и легкой жизни. Как?

Вы сможете с помощью 5-дневного реалити «Реальное похудение: перезагрузка в феврале» 👉

✅ Поймать похудетльное настроение,

✅ Запустить стабильное жиросжигание ,

✅ Отключить самосаботаж, чтобы дойти, наконец, до своей цели - новой легкости бытия и стройной фигуры.

Старт реалити - 1 февраля.

👉 Запись в предварительный список для доступ к льготной регистрации здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/first

Снимите, наконец, заезженную пластинку неудачи как можно скорее: начните снова и совершенно по-новому вместе со мной.

Хватит проигрывать! Пора ставить своему лишнему весу мат!

Важно: Запись в предварительный список будет закрыта в 9.00 мск 27 января. Именно в эту минуту тем, кто успеет попасть в список, откроется доступ к льготной регистрации на реалити.

Перейти к комментариям