❓Сможет ли женщина 47 лет, рост 175 см, вес 89 кг...

❓Сможет ли женщина 47 лет, рост 175 см, вес 89 кг...

Привет, мои хорошие!

Можно ли похудеть на 14 кг, если тебе 47 лет, рост 175 см, вес 89 кг, удалена щитовидка, но благодаря медицине с гормонами все в полряке? 

Такой вопрос мне вчера задала Лада.

Ответ короткий: да, реально.

Что делать?

1. Настроить питание так, чтобы вес уходил стабильно.
   Не всегда нужно есть меньше — иногда наоборот, чуть больше, но по-другому.

2. Сбалансировать рацион так, чтобы организм не тормозил жиросжигание.

3. Добавить движение (если хочется быстрее).
   Не спортзал и марафоны, а обычные прогулки — 1–2 часа в день уже дают результат.

Можно разбираться самой. А можно сделать все сразу, четко, с проверенной стратегией и поддержкой.

5-дневное реалити «Реальное похудение: перезагрузка в феврале» — это именно такой шанс запустить процесс быстро и правильно.

За эти 5 дней мы с участниками реалити:
✔️ Найдем главные ошибки, которые мешают весу уходить стабильно.
✔️ Настроим питание так, чтобы организм начал сжигать жир, а не копить его.
✔️ Встроим простые действия, которые дают результат автоматически.

Старт — 1 февраля.
Регистрация  уже скоро закроется.

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: