💡Может, и вам, чтобы похудеть, нужно есть больше, а не меньше?

💡Может, и вам, чтобы похудеть, нужно есть больше, а не меньше?

Привет, мои хорошие!

Помните, знаменитый ответ Майи Плисецкой на вопрос о секрете ее стройности?

"Не жрать!" В принципе, для балерин и гимнасток это во многом справедливо.

Но нам-то с вами не нужно "светиться" от худобы!

Для похудения как раз нужно ЕСТЬ. Именно ЕСТЬ, а не жрать!

И быть может даже больше, чем вы едите сейчас.

Парадокс? Ниже я вам еще раз приведу расклад, который был в одном из моих писем. Очень уж там все доходчиво разложено по полочкам :)

А лучше от теории сразу перейдем к практике, чтобы всего за недельку по готовому плану-сценарию вы разогнали метаболизм и запустили жиросжигание для ликвидации оставшихся лишних кг.

Получите доступ к плану сценарию по запуску жиросжигания за 7 дней здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/7dayplan

Перейдем к похудательной арифметике.

Да, вполне возможно: вы едите совсем немного по объему и по весу. Но распределение этого веса по продуктам такое, что жировые клетки растут как на дрожжах.

Можно съедать 2 килограмма еды в день, чувствовать себя сытой и .. худеть.

А можно съедать "всего" килограмм, постоянно чувствовать себя голодной - и поправляться.

Хотите подробнее? Запросто!

Допустим, вес еды, которую вы съедаете за день (только твердую пищу считаем) - всего килограмм. Немного, правда? Это ведь всего лишь 5 раз по 200 г. Объем примерно со стакан.

Между тем, если в среднем калорийность всего, что попадает на вашу тарелку - 300 ккал. дневной рацион получится - 3000 ккал. Более чем достаточно, чтобы продолжать копить свои запасы на боках.

А как же можно стройнеть, съедая два килограмма в день?

Запросто! Минимум 1200 г из двух килограммов - это фрукты-овощи общей калорийностью 500 ккал, а то и меньше. И если средняя калорийность остального - меньше 150 ккал на 100 г, то общая дневная получается меньше 1800 ккал. При хорошей физической активности и пока еще немаленьком весе вполне реально при таких цифрах худеть.

Вот так-то!

Чтобы не гадать на кофейной гуще, пытаясь вычислить свой похудательный рацион, воспользуйтесь моим специальным планом-сценарием + простыми и нашглядгыми инструкциями по запуску жиросжигания всего за 7 дней.

http://secrets.vkusno-legko.com/7dayplan

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: