😮 Почему Радистка хочет вкусненького именно вечером

😮 Почему Радистка хочет вкусненького именно вечером

Привет, мои хорошие!

Радистка: Всё знаю кажется про правильное питание, стараюсь покупать правильные продукты, с утра ем правильный завтрак и даже в обед! Могу правильно поужинать и перекусить) А потом.... потом еще раз поужинать....и еще перекусить...Хочется вкусненького не с утра, а вечером (

Вообще-то у автора этого сообщение имя есть. Но мне так понравился ее e-mail, что решила оставить так. Радистка Кэт - одна из моих любимых киногероинь 😘

Что касаемо сути вопроса.

Угадайте, почему это Радистке хочется вкусненького и побольше именно вечером?

Правильных ответов даже два.

1️⃣ С самого утра Радистка начинает вести себя правильно. Потому что очень хочет похудеть. Она покупает и ест правильные продукты и блюда. Именно правильные, а не те, что она хочет. И поскольку приходится идти против своих желаний, применяет силу воли. 👉 К вечеру ресурс силы воли исчерпан.

2️⃣Во второй половине дня Радистка чувствует безумную усталость. Противный гормон стресса кортизол усиленно выделяется, и она начинает испытывать неприятные чувства. А как их быстрее и проще всего изменить на приятные? Само собой, съев что-то вкусненькое.

👉И вкусненькое начинает залетать в рот со скоростью звука. Не испытывая никакого сопротивления со стороны Радистки.

Упссс...

Я тоже никакой не сверх-человек.

Устаю. И вечером мне тоже хочется вкусненького.

И я этого вкусненькое вечером ем. И утром тоже ем вкусненькое.

Вот прямо с утра до вечера - ем только то, что для меня вкусно или очень вкусно. А что не вкусно - не ем.

И это очень важный элемент той системы стройности, которую я для себя выстроила. Именно выстроила систему. А не силу воли воспитала. Она у меня весьма средненькая.

Хотите себе такую систему?

В специальном e-mail-курсе Курс-адаптация: как похудательно покупать, готовить/не готовить и есть что хочется я как раз и рассказываю, как это сделать с минимальными затратами времени и сил.

✌️  5 уроков: как всегда покупать что хочу и похудеть

✌️ 5 уроков: как готовить/выбирать блюда и худеть без голода

✌️ 5 уроков: как есть что хочется и вовремя останавливаться, чтобы вес уходил стабильно

📰 Уроки будут приходить вам на почту.  1 урок каждые 2 дня.

🎡 Небольшие уроки в текстовом формате с микро-заданием  бьют прямо в цель (делаем только то, что дает максимальный результат без насилия над собой).

💃 В первом уроке - 3 действия, которые позволят начать худеть прямо сейчас  - с тем, что уже есть у вас в холодильнике.

🎫 С каждый пятым уроком вы будете получать специальный Чеклист-памятку, чтобы самые важные напоминалки всегда были у вас под рукой.  ​Можно будет распечатать или в телефон загрузить. Так вы всегда легко вспомните про самые похудательные мелочи и процесс похудения пойдет легче и даже веселей :)

==> Просто бери, внедряй в свою жизнь и наблюдай, как лишний вес потихоньку тает. При этом вы не надрываетесь, и кожа в порядке :)

Кстати, если с внедрением будут сложности, смело мне пишите, разберемся, как адаптировать каждую мелочь под вашу ситуацию.

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: