Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

😮Продукт-вредитель снова уложил на лопатки

Привет, мои хорошие!

Ох, ну вот зачем я только рискнула поесть эти мидии? 🙈
Купила для домашних намазку на хлеб с кусочками мидий. Выглядело аппетитно, все в порядке, думаю: ну, дай себе тоже попробую. Вкусно же! Вдруг все обойдется? И вот тут начинается самое интересное…

У меня организм с мидиями вообще не дружит.

Не аллергия, а конкретная такая… непереносимость. Стоит только попасть им ко мне внутрь — начинает мутить.

Был у меня случай в Барселоне, дегустировали там паэлью с морепродуктами (прелесть… если не знать последствий). После пиршества поехали обратно в наш городок, где гостиница — и тут меня накрыло так, что пришлось выскакивать из электрички раньше времени. Иначе без приключений бы не доехала 🤦‍♀️

У вас есть такой засадный продукт? Тот самый, после которого организм устраивает протест? Поделитесь, не стесняйтесь — может, и не я одна такая капризная!

Но к чему я всё это рассказываю?

На самом деле, нет такого продукта на свете, без которого невозможно жить — чтоб вот прям всё, если не съел, значит, здоровья не видать и похудеть не получится.

Каждый из нас может подобрать свой личный список продуктов, чтобы и вкусно, и сытно, и организм воспринимает на ура.

Конечно, чем разнообразнее рацион, тем лучше для здоровья, тем выше шанс получить из еды всё нужное — витамины, минералы, микроэлементы. Суть в другом: нет смысла мучиться и насиловать себя тем, что не идёт! Главное, чтобы в вашем меню были все необходимые нутриенты, а дальше — дело вкуса и выбора.

Что ещё важно, чтобы не мучиться с ограничениями, не прощаться с любимой едой и всё равно быть в форме?

Тут у меня есть целый свой «золотая пятёрка» шагов.

Напомню, что они - все - в бесплатной дорожной карте здесь: 👉 https://secrets.vkusno-legko.com/open-to-karta

Предлагаю такой челлендж: сегодня прочитайте все пять шагов, а в следующие пять дней мы с вами в каждый шаг разберём лайфхак или фишку, которые помогут этот шаг сделать.

Покажу нюансы, которые в статье не уместились, и быть может даже раскрою ловушки, в которые лучше не попадать.

🔥 Если вам эта идея заходит — ставьте огонь!

Перейти к комментариям