Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

😮 Почему сильным женщинам труднее худеть

Привет, мои хорошие!

Вы знаете таких женщин. Или даже узнаете сейчас себя.

У них все под контролем: работа кипит, дом блестит, семья вниманием не обижена... Родителей поддерживают. Подругам помогают.

Веселые, включенные. Развяжут любой узел...

И вот парадокс: именно таким супер-вумен часто труднее всего дается, казалось бы, простая вещь: поддерживать себя в хорошей физической форме.

Раньше, пока не разобралась в принципах работы человеческого мозга, меня это удивляло.

Почему человек, который может вытянуть проект на работе, принять сложное решение в бизнесе, удержать семью в непростые моменты, вдруг оказывается бессилен перед тарелкой еды?

После общения с десятками таких женщин пазл сложился: подход, который отлично работает в бизнесе и карьере, редко срабатывает в теме заботы о себе.

В работе мы ставим цель, собираем волю в кулак, заходим в проект, делаем рывок и выдаем результат. Это требует ресурса. Много ресурса.

И у сильной женщины этот ресурс, как правило, уже расписан по минутам. Там работа. Здесь семья. Сотни задач, которые "надо".

Что в итоге происходит?

Еда становится чуть ли не единственным быстрым способом хоть как-то восстановить силы — и физические, и эмоциональные. Чтобы завтра снова быть сильной, ответственной и незаменимой.

А тело как будто превращается в зарядную станцию для всех остальных сфер жизни.

И к похудению, и к выстраиванию «правильного» питания подход остается проектным: "Соберусь, возьму себя в руки, с понедельника буду есть правильно, запишусь в зал, начну новую жизнь".

Но беда в том, что этот проект тоже требует ресурса. И если все силы уже отданы другим задачам, на заботу о себе просто не остается мощности.

Нужен совсем другой подход!

Вот почему для декабрьской перезагрузке я выбрала совсем другой, абсолютно новый формат — тот, который действительно впишется в жизнь активной женщины.

Вместо марафонов (ну правда, сколько можно этих марафонов?), уроков, созвонов, отчетов и обязательств 👉 одно короткое письмо-активатор "Легкий шаг сегодня".

Прилетает в полночь (по Москве) прямо в вашу почту.

✅ Утром — прочитали письмо за завтраком, уловили мысль.

✅ Тут же или в любое время дня или вечера сделали легкий шаг.

✅ В этот же день или на следующее утро почувствовали или даже увидели результат (отвес, например).

Такая перезагрузка — НЕ для тех, кто готов жить в спортзале и взвешивать каждый лист салата. Она для тех, кому нужно:

запустить жиросжигание без подвигов;
вернуть ощущение контроля над телом без ежовых рукавиц;
встроить заботу о себе в свой день прямо сейчас, а не "когда-нибудь потом".

Не рывком с неизбежным откатом, а системой легких шагов, которые не требуют ни горы силы воли, ни специального запаса энергии.

Совсем скоро расскажу, какие именно рычаги мы будем задействовать в перезагрузке. И почему этот подход наконец начинает работать там, где раньше ничего не получалось.

И если вы читаете это письмо и чувствуете: "Да, это про меня", — следите за за письмами, чтобы все не пропустить.

Перейти к комментариям