|
 Привет!
Меню похудения в конце 80-х годов: бородинский хлеб + морская капуста. Да, я так худела, потому что ничего другого из имеющего в магазинах скудного ассортимента для себя не придумала.
Сработала ли такая диета?
Отлично сработала! Прекрасно тогда похудела - килограммов на 13. Правда, не надолго. Как и следовало ожидать после такого жесткача.
Каким должно быть меню успешного похудения в 2026-м году?
Это только вы сами можете знать! Все, что вы хотите, все что вам нравится, только...
По специальной похудательной схеме!
Схема поможет похудеть. А то, что вы сами будете выбирать себе продукты и блюда на ваш вкус - будет одним из главных гарантов того, что вы сможете удержать полученный результат.
💡 Как похудеете до 44-50 размера (это уж кому как нравится), в такой форме и будете дальше порхать как бабочка.
И зачем лишать себя простых радостей, если их можно встроить в рабочую похудательную схему?
Схема такая у меня, конечно, есть. Она давно и прочно обосновалась у меня в голове, поэтому мне даже меню не надо планировать.
Что именно буду есть в обед или на ужин чаще всего решаю непосредственно перед обедом или ужином.
Но чтобы такое питание стало естественным и привычным, нужна практика и повторение.
💡 Именно поэтому к каждому письму «Легкого шага сегодня» прилагается схема рациона с вариантами блюд (без рецептов).
31 день - 31 схема меню. Короткая, понятная, с вариантами обычных, всем доступных блюд в качестве примера.
Эти схемы не обязательны (я знаю, что это важно для спокойствия). Но как подсказка, они очень выручают: и по структуре похудательного питания, и по идеям, что приготовить .
Я и сама, когда эти схемы составляю, нет-нет да и вспоминаю о том, что давно не готовила. Например, про суп гороховый или про рагу в горшочках.
И да, варианты блюд - самые обычные. Экзотику вы при желании добавите сами 😘
И еще - сюрприз для получателей «Легкого шага».
В личном кабинете среди подарков вы найдете и специальный PDF с 7 схемами-меню для похудательной экспресс-недели.
Это удобные, продуманные план-схемы питания (не диета!), которые помогают быстрее сдвинуть вес, если он стоит на месте. Или когда хочется увидеть зримый результат за неделю. Иногда - вполне рабочая история.
Первое письмо с «Легким шагом сегодня» отправляется в ближайшую полночь после регистрации. Успеете сегодня - схем будет не 31, а 33 😘
👉 Получите ваш доступ к письмам-активаторам «Легкий шаг сегодня» прямо сейчас здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/easystep
Действуйте!
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
|
