Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

😮 Как стать на 2 размера стройнее, чем сейчас? Уже к весне

Прикинем прямо сейчас

Привет!

Если мечтать и ни в чем себе не отказывать.

Каким должен быть январь, чтобы потом «не было мучительно больно»?

А вот давайте прямо сейчас и прикинем. Благо, до Нового года осталось всего ничего. Готовим сани заранее.

Сколько там у нас каникулы будут?

По-моему аж до 12-го.

Получается 11 дней потенциального жора - ужасного и всепоглощающего. В прямом и переносном смысле.

А если по-хорошему?

Каждый день - приятные встречи и прогулки + другие развлечения + дегустации вкусненького. Это когда ем, что хочу и не толстею 😘

Что дальше?

12- 20 января. Перестройка на рабочий лад.

Часто проходит очень тяжко. Работать не хочется, вкусняшек дома осталось - вагон. Весьма вероятно «закрепление» новогодних килограммов на теле и даже их преумножение.

А если по-хорошему?

Плавно перенастраиваем свой организм на привычный ритм дня и рацион. Без лишнего стресса. А если лишнее все-же прицепилось за праздники - так же мягко избавляемся от ненужного довеска.

21-31 декабря .А вот тут уже без вариантов.

Если лишние килограммы достались в наследство от прошлых лет, сейчас самое время провести тонкую настройку организма на активное стабильное жиросжигание.

Чтобы потом только успевать покупать себе обновки меньшего размера.

Итого:

к 1 февраля минус 1-2 кг от постновогоднего веса.

к 1 марту - минс 4-7 от нынешнего, декабрьского.

Как вам план?

Если нравится - ставьте огонек!

Будем думать, как это осуществить.

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко