🔝 Простая концепция, которая дает минус на весах "на автомате"

🔝 Простая концепция, которая дает минус на весах "на автомате"

 Только не бросайте в меня камни! И не спешите говорить, что это полная ерунда. 

👇👇👇

Поговорим о Я-концепции?

Не бойтесь, не буду вдаваться в психологические дебри и даже, возможно, погрешу немного против научной истины :)

Все ради нашего всеобщего блага!

Итак, если кратко,

Я-концепция - это система представлений индивида о себе самом. То есть, то, что вы о себе думаете (какой вы человек, какой работник, сын или дочь, какой родитель и так далее) - это и есть ваша Я-концепция.

Какое вам до этого дело?

Да очень даже прямое!

Скажем, если согласно вашей собственной Я-концепции, вы - человек полноватый, в еде неразборчивый и фитнес до глубины души презирающий, вовек вам с вашими лишними кило не расстаться.

Вот каким вы себя сегодня видите, таким завтра и будете.

То есть, всем своим поведением, всем своими поступками вы сами себе ПОСТОЯННО будете доказывать, что полностью соответствуете представлениям о себе.

Отсюда мораль: если есть желание, чтобы изменилась вашм жизнь, сначала измените свою Я-концепцию!

Хочется быть стройной?

Внедряйте в свои представления о самом себе мысль, что вы человек во всех отношениях разумный: привыкли быть умеренной в еде, любите натуральные продукты, получаете удовольствие от физической нагрузки и так далее.

Думайте о себе именно так. 

И действуйте, в полном соответствии со своими представлениями.

Не хватает вдохновения? Как вариант, слушайте каждый день аудио-книгу Худеем -вместе - каждый день. 

В ней не только мотивация, но и легко-применимые подсказки для вкусно-легкого похудения.

👉 Подробности здесь:  https://secrets.vkusno-legko.com/audiokniga

P.S. На этой же странице (с аудио-книгой) вы увидите инфографику «Как настроиться на похудение»