Блог
Две груши, яблоко, немного винограда, салат со сметанкой, овощная икра и что-то еще было по мелочи (ах, да две сливы и четвертинка хурмы).
В общем, килограмм овощей - фруктов у меня сегодня
точно наберется. Еще ведь не вечер!
Вы уже отчитались о выполнении первого похудательного задания на блоге Дней открытых дверей БУКСИРЕ 2.0, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба. Если не успели, сделайте это здесь: http://vkusno-legko.com/blog/index.php?page=blog&blog=buksiropen
Спорить будете? Я имею в виду поговорку "Здоровья много не бывает". Вряд ли у вас найдется что-то этому возразить. Тогда почему мы так часто забываем о том, что человек есть то, что он ест?
Что делать, чтобы не ходить половину года сомнамбулой, не копить жир, а быть стройной, активной и жизнерадостной? Я попросила моего соавтора по проекту Ирину Черненко, автора "Стройного меню на все сезоны" рассказать, что делать зимой, чтобы холода не сказались самым печальным образом на вашей фигуре, энергичности и настроении.
Голову даю на отсечение – вас с наступлением холодов просто преследует желание умять какой-нибудь десертик! Советую этот!
Вечер пятницы! Легкие выходные уже начались Давайте, сегодня вспомним первые 4 пункта нашего чек-листа (вдруг вы что-то важное упустили) и, конечно же, добавим пятый:
Продолжаем подготовку к легким выходным!
Напомню, зачем мы с вами вообще это затеяли.
Что там у нас дальше в чек-листе "Как похудеть за выходные"? Вот такой важный пункт...
Для похудения питаться дробно не обязательно! Не ожидали такое от меня услышать? Я ведь 100-процентный сторонник дробного питания и все уши вам про это прожужжала
Вы уже посмотрели чек-лист "Как похудеть за выходные?" Не спешите шикать, если эти пункты покажутся вам банальными.
Вы часом осенний упадок энергии еще не ощутили? Дело вовсе не обязательно во времени года
Вкусно и горячо! И даже … чуточку изысканно. При этом, эта закуска готовится элементарно. По мнению Безрукова это украсит любой стол!
Начало выходных будете отмечать? Например, прогулкой темным вечером по ярко освещенным улицам :)
Это чистой воды самообман! Это бред! Бред, если вы сами себе давно нашли оправдание "Я не могу похудеть, потому что у меня на это нет времени"
Хотите ли вы чего-то другого так же сильно, как изгнать из своего тела лишний жир?
Как же просто это было по молодости лет - не успел сесть на диету, а уже пора бежать в магазин за обновками меньшего размера.
Статьи 2071 - 2085 из 6934
Начало | Пред. | 137 138 139 140 141 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
