Блог
Тема сегодняшнего выпуска – одна из самых важных для тех, кто следит за своим весом: какой должна быть порция?
В Великобритании провели масштабное исследование, целью которого было выяснить, какие причины вызывают ухудшение памяти и нарушение функционирования мозга с возрастом.
Регулярное включение в рацион капусты кольраби помогает снизить артериальное давление, укрепить сердце и защитить желудочно-кишечный тракт...
«Мне бы хотелось немного прокомментировать, помещенную Вами во вчерашнем выпуске рассылки информацию о том, что вегетарианство нарушает работу мозга.Честно говоря, мне кажется, что это обычная "утка".
Мне кажется, при выборе продуктов во многом имеет смысл ориентироваться на собственный опыт. Вернее, на собственное самочувствие. Ведь какой продукт ни возьми, найдутся люди, у которых на него аллергия или ученые, которые путем замысловатых исследований выявили в этом продукте какую-нибудь «червоточину».
Как мне справиться с моим животом? Фитнесом занималась по 7-8 месяцев, при том хочу заметить, что я не ленивая, и если иду в зал, то выкладываюсь по полной, но вот живот худеет на 1-2 см, а это маловато. Посоветуйте, что делать!
Если вы решили привести свою фигуру в порядок «всерьез и надолго», очень важно прогнать из своей жизни страх. Страх набрать хотя бы 100 лишних граммов.
Сегодня я хочу привести отрывки из письма Светланы и то, что я ей ответила. Даже если вы – не молодая мама, вполне возможно, что ситуация, в которой оказалась Светлана, вам знакома.
Конечно, так «просто» проблема решается, если тяга к сладкому обусловлена исключительно несбалансированным рационом. Бывает, к этому примешиваются проблемы психологического свойства или проблемы со здоровьем. Но сбалансированный рацион необходим в любом случае!
Хочу, чтобы вы вместе со мной прочитали любопытную статью из журнала SHAPE МЕНЮ. Она – о том, как и какая еда служит нам «успокоительным». Свойство, конечно, замечательное. Но, как и с любыми успокоительными, важно соблюдать меру...
Подавляющее большинство, а имен-но 92 % шокоголиков — женщины. Они настолько привыкают снимать стресс шоколадкой, что приобретают настоящую зависимость сродни алкогольной или никотиновой.
Связь настроения и желания конкретного продукта научно доказать очень трудно. Ведь на сложные химические процессы накладывают отпечаток генетика, приятные воспоминания («мама всегда поила меня на ночь молоком с печеньем»), влияние массовой культуры и, конечно же, рекламы...
Как ни странно, но первым, что ест человек, перенесший тяжелую утрату, когда к нему наконец возвращается аппетит, бывает зачастую что-нибудь жирненькое. Почему так происходит, выяснили в Центре питания человека в Великобритании/
Сегодня я хочу опубликовать письмо, с автором которого я не во всем согласна. Устроим дискуссию? Говорят же, что в спорах рождается истина.
В эти праздничные выходные представлю вашему вниманию нарезку интересной и полезной информации. Я заранее подготовила выпуски на субботу и воскресенье, поскольку проведу эти дни вне дома. Буду отдыхать от компьютера :) Чего и вам желаю! Потому что…
Статьи 6706 - 6720 из 6916
Начало | Пред. | 446 447 448 449 450 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
