Блог

👉 Сморите, как совместить пиццу и похудение
Рассказать историю, как перфекционизм реально  может саботировать ваши попытки похудеть? 

У меня как раз на днях случай был. 

👉 Почему ем когда нет голода? Как преодолеть пищевую зависимость
Сегодня у нас по расписанию - воскресная изба-читальня.

Муж виноват или...
История с эклерами от одной из моих читательниц.

😮Причина # 1 почему вы саботируете свое желание похудеть
Представьте: лежите вы на диване вечерком. Отдыхаете от делов своих праведных и мечтаете, как будет классно скинуть с себя... Ну, сакажем, 30 килограммов. И какая вы после этого будете стройная, легкая. 

Разрыдалась вчера, когда пошли титры

Решилась посмотреть фильм «Кит». Канадский актер Брендан Фрейзер получил своего Оскара за главную роль в этим фильме. Он сыграл Чарли - очень большого человека с крайней степенью ожирения. Про таких на TLC передача есть «Я вешу 300 кг».

Смотрела фильм и меня не покидала мысль - «На его месте могла быть я». 

👉 Ловите рецепт очень вкусного жиросжигающего супчика
Вы уже решили как отпразднуете свой первый отвес? Наверняка наденете что-то, что сейчас еще тесно-неудобно.

😮Какой вес терять будете? Не со всяким нужно расставаться
Очень интересно, как вы ответили на вчерашний вопрос моего соавтора  Ирины Черненко о том, как сжечь в организме жир так, чтобы не потерять мышечную массу?

😮Вкус, который победит «корень зла непохудения»
Пока готовила индийское блюдо из «Жиросжигающего меню стройности» Ирины Черненко, моего соавтора по проекту, на меня нахлынули страшные (до дрожи) воспоминания. А потом испытала эйфорию.

👉Есть план как есть, что хочешь и никогда не поправляться

Добро пожаловать в воскресную избу-читальню. 

👉 Удивительно простой способ уменьшить калорийность ужина, не голодая
Для худеющего какое время суток самое сложное? Конечно, вечер!

👉Рассказываю: простой способ выбрать идеальное время для активного похудения

Помните, обещала подробности про простой способ выбрать  идеальное время для активного похудения?

Сейчас расскажу :)

👉 Не ждите: найдите идеальное время, чтобы быстрее сбросить лишнее кг
Слышали, что худеть легче всего на убывающей Луне? А еще - в определенную фазу своего цикла?

😮 Свежая идея из черствого хлеба: рецепт шарлотки в студию
Cегодня изобрела еще один способ вкусной утилизации черствого хлеба: бисквит. И его вариация - шарлотка.

Рассказываю.

👉Как я сбросила 50? Тому было 8 причин!

Добро пожаловать в воскресную избу-читальню!

Правила у нас очень простые - жмите на темы, которые вам интересны!

👉 7 причудливых подсказок для уменьшения аппетита

Вам аппетит мешает быть в форме?

Я имею ввиду не здоровое чувство голода, а именно ложный аппетит. Когда вы что-то унюхали, увидели, вспомнили и вам этого жуть как захотелось. Хоть вы полчаса назад и пообедали.

Ловите список из 7 нестандартных способов усмирить свой аппетит «здесь и сейчас». Многие из этих способов подтверждены научными исследованиями!