Живи вкусно, живи легко - Здоровое питание

Здоровое питание



Метаболизм: на высоких скоростях!
Метаболизм: на высоких скоростях!
На переработку пищи уходит 10% калорий, сжигаемых за день. Поэтому, неслучайно большинство диет основаны на простом принципе — есть часто, но понемногу.

Читать дальше

Внимательная еда в праздник - и все у вас  получится!
Внимательная еда в праздник - и все у вас получится!
Внимательная еда - это идея, которая начинает витать в воздухе задолго до наступления зимних праздников. В самом деле, я знаю, что я не должна заглатывать пиццу с безумной сокоростью или плюхаться перед телевизором с большим пакетом чипсов.

Читать дальше

Пора на диету? Учитесь на чужих ошибках!
Пора на диету? Учитесь на чужих ошибках!
Понимание того, что при выборе диеты хорошо бы посоветоваться с диетологом, частенько приходит не сразу. А лишь ценой двух-трех собственных неудачных экспериментов.

Читать дальше

Об употреблении оливкового масла с умом
Об употреблении оливкового масла с умом
Совсем недавно данный вид растительного масла был практически недоступен для большинства категорий населения. Но благодаря вступлению государств СНГ в СОТ, на прилавках магазинов появилось много разных сортов оливкового масла — масла растительного происхождения.

Читать дальше

Диетологи о сокосодержащих напитках: итоги опроса
Диетологи о сокосодержащих напитках: итоги опроса
Мало кого сейчас можно удивить разнообразием продуктов и напитков на прилавках супермаркетов. Но все же, главным фактором, влияющим на выбор того или иного продукта питания, является качество и польза. Каждый потребитель эти слова понимает по-своему. А что думают эксперты?

Читать дальше

Обожраться и умереть
Обожраться и умереть
Медики бьют тревогу: в России едва не трети населения пора ставить диагноз «пищевое пьянство».

Читать дальше

Как питаться зимой?
Как питаться зимой?
Зимний сезон это еще не причина отменять все ограничения, а диету можно соблюдать и в холодное время года. Каковы же основные правила зимнего питания?

Читать дальше

7 секретов стройности
7 секретов стройности
Чувство голода часто бывает ложным. И эти обманчивые ощущения заставляют нас кушать больше, чем это нужно нашему организму, приводя к неправильному питанию и, как следствие, к лишнему весу. Но ситуацию можно изменить.

Читать дальше

Чай, кофе и золотая середина
Чай, кофе и золотая середина
Продавцы в супермаркете удивляются: «Кофе и чай улетают с прилавков. Вроде не сезонный продукт.

Читать дальше

Польза и вред красного вина
Польза и вред красного вина
Существует ряд продуктов, про которые мы постоянно слышим противоречивые отзывы, то о том, что они безумно полезны, то напротив, невероятно вредны. Одним из таких продуктов является красное вино.

Читать дальше

Питайтесь правильно, а не ищите продукты с "полезными" добавками – совет от американских врачей
Питайтесь правильно, а не ищите продукты с "полезными" добавками – совет от американских врачей
Здоровое питание, а не различные добавки в продуктах, является лучшим способом сохранить полезные бактерии в кишечнике для поддержания общего здоровья, утверждают диетологи Медицинского колледжа Джорджии /США/.

Читать дальше

Молочные продукты ускоряют обмен веществ
Молочные продукты ускоряют обмен веществ
Ученые доказали, что ежедневное употребление сыра может избавить от ночных кошмаров...

Читать дальше

Толстеешь? Посмотри, что ты пьешь!
Толстеешь? Посмотри, что ты пьешь!
Наблюдение американских ученых, которое проводилось в декабре минувшего года, за рационом питания свыше 800 человек позволило сделать вывод:калорийность выпитого оказывает на вес человека, куда более сильное влияние, чем калорийность съеденного.

Читать дальше

Супы в пакетиках вызывают рак желудка
Супы в пакетиках вызывают рак желудка
Привычка начинать обед с тарелки горячего супа «из пакетика» может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем, предупреждает доктор Рейчел Томпсон, сотрудница Всемирного фонда исследований рака.

Читать дальше

Как чай и кофе влияют на нас?
Как чай и кофе влияют на нас?
Чай и кофе, как ни крути, являются самыми распространенными напитками. Особенно среди тех, кто проводит большую часть жизни в офисе.

Читать дальше

Статьи 1261 - 1275 из 1342
Начало | Пред. | 83 84 85 86 87 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!