Живи вкусно, живи легко - Здоровое питание

Здоровое питание



Замороженная продукты полезнее свежих
Замороженная продукты полезнее свежих
Ученые уверяют, что свежие продукты частенько теряют пищевую и вкусовую ценность в процессе поставки, а потому далеко не всегда они оказываются предпочтительнее замороженных собратьев.

Читать дальше

Пищевая непереносимость
Пищевая непереносимость
Каждый из нас может вспомнить случай‚ и не один‚ когда после обеда‚ приготовленного из доброкачественных продуктов‚ с ним случались неприятности в виде различных желудочно-кишечных расстройств.

Читать дальше

Еда для хорошего сна
Еда для хорошего сна
Если вы относитесь к тем 65 процентам населения, которые имеют проблемы со сном, по крайней мере несколько раз в неделю, то вы, вероятно, устали слушать и читать о том, что ваш сон неспокоен из-за избытка кофеина, просмотра поздних ТВ-программ, недостатка вечерних прогулок перед сном или из-за непроветренной комнаты...

Читать дальше

Отказ от углеводов бьет по мозгу и мышцам
Отказ от углеводов бьет по мозгу и мышцам
Рацион с повышенным содержанием жира снижает физическую выносливость и умственные возможности.

Читать дальше

Диета способна разрушить кости
Диета способна разрушить кости
Группа ученых из Университета Огайо (Ohio University), на основании многолетних исследований сообщила о том, что строгие диеты, которые зачастую сопровождаются чрезмерными физическими нагрузками, в несколько раз увеличивают риск разрушения костной ткани.

Читать дальше

9 правил разгрузочных дней
9 правил разгрузочных дней
Один из доступных способов избавиться от лишних килограммов — регулярно проводить разгрузочные дни. Но как переносить их с легкостью, не испытывая дискомфорта и не допуская ошибок, опасных для здоровья?

Читать дальше

Как питаться после 60-ти?
Как питаться после 60-ти?
Практически каждый из нас уже после 30 лет имеет как минимум одно хроническое заболевание. А что говорить о тех, кому за 60 лет. Но как утверждают американские диетологи развитие хронических заболеваний можно не только приостановить, а даже излечить с помощью правильного подбора продуктов питания.

Читать дальше

Почему вы никогда не похудеете
Почему вы никогда не похудеете
Какой-то заколдованный круг: утром садишься на диету, вечером срываешься в обжорство. В этой игре с собственным аппетитом «останови меня, если сможешь» впустую проходят целые годы вашей жизни.

Читать дальше

Тонкую талию можно "наесть"!
Тонкую талию можно "наесть"!
Оказывается, тонкую талию тоже можно наесть. Главное — есть правильные продукты в нужном количестве.

Читать дальше

Диеты с низким содержанием углеводов или хлебная диета?
Диеты с низким содержанием углеводов или хлебная диета?
Израильские ученые провели исследование, целью которого было изучение влияния на здоровье модных в наши дни диет с низким содержанием углеводов. К их числу относится, например, знаменитая в свое время диета доктора Аткинса и другие разработки, способствующие сокращению употребления в пищу углеводов.

Читать дальше

Голодны ли вы?
Голодны ли вы?
В течение многих лет механизм сытости и голода человека претерпел изменения. Голод ощущается и тогда, когда речь идет лишь об усталости, тревоге, нервозности. Результат нарушения нормальной работы механизма ведет к видимой полноте.

Читать дальше

Психологический шлагбаум на пути к стройности
Психологический шлагбаум на пути к стройности
Все знают, что сбросить лишние килограммы совсем не просто. И дело даже не в том, что нет времени на посещение фитнес-зала или диетическое питание. Причина в нашем подсознании, а точнее в ловушках, которые оно расставляет на пути к стройной фигуре.

Читать дальше

Как питаться, чтобы снизить даление?
Как питаться, чтобы снизить даление?
В менопаузе кровяное давление повышается, и большинство женщин об этом даже не догадывается.

Читать дальше

Какая диета поможет избавиться от камней в почках?
Какая диета поможет избавиться от камней в почках?
Диета, включающая фрукты, овощи, обезжиренные молочные продукты, цельные зерна, помогает снизить риск образования камней в почках.При этом ученые советуют отказаться от соли, газировок и мяса.

Читать дальше

Как сохранить кожу молодой?
Как сохранить кожу молодой?
Молодость и красоту поможет сохранить на долгие годы всего лишь правильное и сбалансированное питание. Эту прописную истину в далёкие времена знали и наши предки.  

Читать дальше

Статьи 1291 - 1305 из 1343
Начало | Пред. | 85 86 87 88 89 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!