Последние сообщения блогов
Спусковой крючок
12.01.2011 13:03:46
Сегодня так получилось, что мне пришлось пропустить ланч. Сидела 2,5 часа в очереди. Знала б, взяла бы что-нибудь с собой перекусить, а так... чуть было не нажала на спусковой крючок.
Хорошо-то как!
11.01.2011 13:00:09
Буквально пары дней привычно умеренного и сбалансированного рациона оказалось достаточно, чтобы я начала чувствовать себя человеком.
Ликвидация день первый.
10.01.2011 12:47:12
Только что отправила письмо рассылки с заголовком "Приступаем к ликвидации". А теперь начинаю обещанное "бытописание" процесса ликвидации своих собственных новогодних "наслоений".
С Новым годом!
04.01.2011 07:00:42
Всем привет, мои дорогие!
Первые дни провела в гостях у мамы. В обнимку с «медленным» Интернетом. Так что, пост на блоге смогла разместить только теперь.
Первые дни провела в гостях у мамы. В обнимку с «медленным» Интернетом. Так что, пост на блоге смогла разместить только теперь.
Новый год, новая жизнь
30.12.2010 07:20:23
Про новую жизнь в заголовке я в прямом смысле упомянула. В моей большой семье радость - вчера у моего двоюродного брата родился сын. И это для меня еще один повод встретить праздник в хорошем настроении.
Даже если его у вас нет, выцарапайте его!
Даже если его у вас нет, выцарапайте его!
Предновогодний переполох
29.12.2010 05:58:06
Если вы планируете провести новогодние праздники традиционно - за столом, да в походах по гостям, сейчас было бы ошибкой сильно затягивать поясок и стараться в последние дни уходящего года превратиться в Дюймовочку.Последствия могут быть катастрофическими!
Возвращение блудного попугая :)
27.12.2010 10:32:17
Две недели меня тут не было. Причины тому чисто технические. Поломка компьютера выбила меня из колеи. Он был для меня как разношенные домашние тапочки. Понимал меня с полуслова, я знала, где что лежит и куда как зайти (я про пароли). Все надеялась, что комп ко мне вернется. Но несложилось.
Так что, этот пост я пишу уже на новом ноутбуке. И вот чему научила меня эта история.
Так что, этот пост я пишу уже на новом ноутбуке. И вот чему научила меня эта история.
Рокировочка
09.12.2010 14:48:59
После моего субботнего зигзага, нормальный аппетит у меня все еще не вернулся, поэтому я практически каждый день делаю "рокировку"...
Мы не воспитываем силу воли!
08.12.2010 13:20:09
Тему сегодняшнего поста мне подсказала Ekaterina Filatova. Она рзместила на сайте свой первый пост. И чтобы вы поняли о чем речь, сначала прочитайте его здесь:
Первый пост :)
Так вот что я думаю по поводу того, что Екатерина "сломалась".
Первый пост :)
Так вот что я думаю по поводу того, что Екатерина "сломалась".
Оглянитесь!
07.12.2010 11:07:54
Я уже упоминала, что минувшие выходные выдались у меня напряженными. Но если в субботу меня приковала к дивану и телевизору "депрессуха", то воскресенье стало для меня днем открытия.
Шаг назад - два шага вперед!
06.12.2010 11:12:38
Да, выходные у меня выдались напряженные, так что до блога руки не дошли. Да и вам я решила дать возможность отдохнуть от меня. Зато итог нынешнего уик-энда позволил мне сегодня сделать кое-какие выводы. А виной тому был зигзаг...
Оказывается, это реально!
03.12.2010 13:17:21
Помнится, когда я только решила "худать" до 57 кг, очень сомневалась, что мне достаточно долго удастся удерживаться на этой довольно низкой для меня отметке. Но не так уж это оказалось и сложно.
Эксперименты, эксперименты...
02.12.2010 16:07:44
В последнее время меня снова потянуло на кулинарные эксперименты. Все-таки это скучно - готовить и есть ограничеснный набор блюд, как это у большинства из нас бывает.
И снова про компенасацию. Наглядный урок!
01.12.2010 13:10:48
Мой сегодняшний день - замечательный повод продемонстрировать вам, как можно "по ходу пьесы" нивелировать "погрешности" в режиме питания.
Тренировка по полной
30.11.2010 11:53:59
Следуя своему правилу (читай - привычке) - ни дня без фитнеса (будь это даже просто беготня по своим делам или генеральная уборка "до 7 пота") сегодня я с утра отправилась на тренировку. Что уж говорить, времени это занятие отнимает немало, но при желании его можно использовать по максимуму.
20 минут - это много или мало?
29.11.2010 12:38:27
Все-таки, когда ты не просто плывешь по течению, а ставишь перед собой какую-то конкретную цель, жить становится легче, жить становится веселей. В плане похудения ставить цели бесконечно невозможно (когда худеть дальше некуда, надо уметь сказать себе:стоп). Но у меня как раз небольшой резерв еще есть. И, чтобы мы с вами шагали в ногу, я продолжаю движение к свои "заветным" 57 кг. Отался всего один шаг - один килограмм. Этот пост - еще об одной привычке, которую стоит себе начать прививать с самого начала.
Дело привычки!
28.11.2010 14:32:40
Когда поддерживать свой вес в норме проще всего? тогда, когда это становится делом ПРИВЫЧКИ. Так что, наша с вами основная задача - такие привычки в себе привить. 
Поехали!
28.11.2010 11:39:57
Как и обещала, сегодня я начинаю вести блог уже в "приватной обстановке" закрытого персонального раздела сайта. И первый пост, так сказать "организационный".
Спасибо!
17.11.2010 11:11:42
Этот пост я специально пишу чтобы сказать СПАСИБО!
Огромное спасибо всем, кто меня поддерживает своими комментариями, советами и прочто добрым словом. Оно, как известно, и кошке приятно.
Огромное спасибо всем, кто меня поддерживает своими комментариями, советами и прочто добрым словом. Оно, как известно, и кошке приятно.
Заседание продолжается, господа!
14.11.2010 08:15:05
Вчера закончились 14 дней моего решающего рывка к отметке 57 кг. Взвеситься у меня не было возможности, но могу предположить, что сейчас мой вес - около 58 кг плюс минус 200-300 грамов. Что дальше?..
Снова в строю!
12.11.2010 12:52:45
Помните, на днях я упоминала, что после того, как я регулярно начала заниматься фитнесом, "приступы" апатии и меланхолии у меня стали гораздо реже и короче. Но все же они случаются...
Они таки сдаются!
11.11.2010 10:32:32
А вот вчера весы меня немного порадовали. Ходила на "потягушки" в фитнес-клуб и снова взвесилась...
Возвращение блудного аппетита
10.11.2010 08:47:37
Ох, не зря я озаглавила первую свою книгу "Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом". Аппетит нужно именно приручать, а не пытаться ликвидировать его как класс. В этом я уверена на все 100 процентов.
И было мне счастье!..
09.11.2010 07:44:13
После недельного перерыва выбралась вчера в фитнес-клуб. Конечно, взвесилась. Но главное - исполнила свою давнюю мечту. И было мне счастье!..
Разгрузочный день по-моему
08.11.2010 06:41:17
Мой муж очень любит поговорку: "Если жена с вами с утра не разговаривает, значит вечер удался Если переиначить ее на навый лад и прмиенительно к нашей теме, то получится так: если в понедельник у тебя разгрузочный день, значит выходные прошли на славу...
Если переиначить ее на навый лад и прмиенительно к нашей теме, то получится так: если в понедельник у тебя разгрузочный день, значит выходные прошли на славу...
Начало | Пред. | 217 218 219 220 221 | След. | Конец
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
